Počítače ničia zrak, do 2050 bude každý druhý krátkozraký: TOTO zlepší zrak o niekoľko dioptrií
8. 3. 2025, 17:45
Problémy so zrakom boli u našich predkov zriedkavé, v našej dobe sú doslova epidémiou. Počet ľudí s krátkozrakosťou narastá raketovou rýchlosťou a vedci predpokladajú, že do roku 2050 bude 50 percent obyvateľov našej planéty krátkozrakých.
Hoci je to dych vyrážajúce číslo, niet sa čomu čudovať. Naše oči sa vyvíjali milióny rokov pozorovaním prírody a posledné dve dekády sme ich šokovali extrémnym vystavením obrazovkám. Krátkozrakosť tým pádom môžeme nazvať len zúfalou snahou našich očí prispôsobiť sa tejto obrovskej zmene.
O zraku v dnešnej dobe nám porozprávala certifikovaná lektorka Batesovej metódy prirodzeného zlepšovania zraku Daniela Maťuchová. V rozhovore s ňou sa dozviete:
- či sú slnečné okuliare škodlivé pre naše oči,
- ako si môžeme zlepšiť si zrak sami,
- ako zlepšiť zrak detí,
- aké cvičenie je najlepšie na krátkozrakosť,
- prečo nám môžu dioptrické okuliare škodiť,
- či je v poriadku sledovať televíziu v tme,
- ako pomôcť unaveným a suchým očiam v práci.
Prečo je práca na počítači taká škodlivá pre náš zrak?
- Na kvalitu nášho zraku vplýva viacero faktorov. Aby sme pochopili, ako naše videnie ovplyvňuje obrazovka počítača, pozrime sa najskôr na to, ako je zrak uspôsobený. V minulosti naši starí rodičia boli väčšinu dňa vonku, na prirodzenom slnečnom svetle, na čerstvom vzduchu. Oči boli v neustálom pohybe, pozorovali objekty v diaľke, preostrovali na rôzne vzdialenosti. Pozorovali trojrozmerné objekty, zapájali periférne videnie. Ľudia v minulosti teda do veľkej miery používali zrak tak, ako bol „nadizajnovaný“.
Keď si to porovnáme s tým, ako zrak používame dnes, je to diametrálne odlišné. Oči sú uspôsobené na pozeranie do diaľky. Vtedy pozeráme bez námahy, uvoľnene. Akonáhle sa pozeráme do blízka, čo sa deje aj v prípade počítača, oči sa namáhajú. Ak je naša práca podmienená používaním počítača, tak na krátku vzdialenosť – na obrazovku počítača, dokážeme pozerať aj osem a viac hodín, čo samozrejme oči veľmi vyčerpáva.
