Nemeckí vedci zistili, čo pomôže RÝCHLO SA DOSTAŤ Z COVIDU a vyhnúť sa následkom

POTVRDENÉ Toto je účinná zbraň proti covidu: Máme ju na dosah

TOTO môže prispieť k vážnym následkom ochorenia COVID-19: Starajte sa o svoju MIKROBIOTU!

Ľubica Pajtinková

Mikrobióm, teda črevná flóra obsahuje všetky užitočné črevné baktérie, ktoré pomáhajú nielen pri &nbsp;trávení, ale aj pri obrane organizmu pred chorobami.

Dôkazov o&nbsp;tom, že práve mikrobióm zohráva rozhodujúcu úlohu pri vzniku rôznych ochorení, je podľa nemeckého profesora Petra Konturka z kliniky pre vnútornú medicínu v Saalfelde čoraz viac. Ak je črevná flóra v nerovnováhe, nedokáže sa podľa neho telo ubrániť chorobám a po chorobe sa nevie dobre zregenerovať.

„Je potvrdené, že pacienti s&nbsp;ťažkým priebehom covidu mali významne menšiu rôznorodosť aj počet črevných baktérií,“ povedal profesor Konturek pre nemecký Bild s&nbsp;tým, že všetko nasvedčuje tomu, že dobrá črevná flóra sa postará o&nbsp;to, aby mal u&nbsp;vás covid ľahký priebeh a&nbsp;aby ste sa z&nbsp;neho rýchlo vyliečili.

Toto je prevencia závažného priebehu covidu

„Zápalové zmeny tráviaceho ústrojenstva a narušená črevná mikrobiota môžu prispieť k systémovému zápalu celého tela a negatívne ovplyvniť zdravie pľúc aj iných orgánov, čo môže prispieť k vážnym následkom ochorenia COVID-19,“ povedal nám gastroenterológ a odborník na výživu Peter Minárik.&nbsp;

Potvrdil, že podľa viacerých medicínskych výskumov môžu probiotiká hrať dobrú podpornú úlohu pri liečbe pacientov s COVID-19 a odporúčajú preto ich včasnú aplikáciu.

„Viacero klinických štúdií z posledných dvoch rokov preukázalo, že úloha probiotík pri posilňovaní imunitného systému môže byť sľubným prístupom k zníženiu gastrointestinálnych príznakov, ako aj pri prevencii závažneho priebehu COVID-19,“ zdôrazňuje lekár Peter Minárik.

<a href="https://www1.pluska.sk/gal/regiony/bratislava/nemecki-vedci-zistili-co-pomoze-rychlo-dostat-covidu-vyhnut-nasledkom" target="_blank" rel="noopener">Ďalšie dôležité fakty o probiotikách nájdete v GALÉRII</a>

Rovnako ako pri covide pôsobia probiotiká pozitívne aj pri chrípke, lebo posilňujú imunitný systém.

Viete, aké potraviny prospievajú črevným baktériám?&nbsp;

Čítajte na ďalšej strane

Najznámejšie potraviny s obsahom zdraviu prospešných mikroorganizmov sú jogurt, kefír a čedar.

Z kvasených potravín s obsahom užitočných baktérií je najobľúbenejšia kyslá kapusta.

Veľa ľudí netuší, že mikroorganizmy podporujúce zdravie konzumenta,&nbsp;skrývajú aj kyslé uhorky.

Ako a čím si teda ozdraviť dôležitú črevnú mikroflóru? Lekári radia zaradiť do svojho jedálnička každý deň minimálne jednu porciu potravín, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy s pozitívnymi účinkami na ľudské zdravie.&nbsp;&nbsp;

„Doterajšie skúsenosti s obohacovaním potravín o probiotické kmene potvrdili, že pri ich konzumácii ide o sľubné opatrenie pri prevencii rôznych infekčných chorôb, medzi ktoré patria predovšetkým respiračné a gastrointestinálne infekcie,“&nbsp;hovorí odborník na výživu Peter Minárik s tým, že najčastejšie používanými rodmi v probiotických štúdiách sú bifidobaktérie a laktobacily.

V posledných rokoch vyšlo niekoľko systematických prehľadných prác o účinkoch probiotík na infekčné choroby. V roku 2020 bola napríklad publikovaná štúdia, ktorá popisuje účinky osvedčených kultúr probiotického kmeňa Lactobacillus casei CNCM I-1518, ktorý je prítomný vo fermentovanom mliečnom nápoji.

Štúdia potvrdila, že v porovnaní s kontrolami konzumácia fermentovaného mliečneho nápoja s obsahom tohto probiotického kmeňa viedla k významnému zníženiu pravdepodobnosti výskytu bežných infekčných chorôb.

<a href="https://www1.pluska.sk/spravy/z-domova/omikron-este-nepovedal-posledne-slovo-pribudlo-11-tisic-nakazenych-vyse-30-dalsich-obeti?utm_source=P1D&amp;utm_medium=interlinkKS&amp;utm_campaign=KS" target="_blank" rel="noopener">OMIKRON ešte nepovedal posledné slovo: Pribudlo 11-tisíc nakazených a vyše 30 ďalších obetí!</a>

<a href="https://www1.pluska.sk/spravy/z-domova/online-novavaxom-zacina-ockovat-dalsie-mesto-koronavirus-eviduju-aj-u-utecencov-ukrajiny?utm_source=P1D&amp;utm_medium=interlinkKS&amp;utm_campaign=KS" target="_blank" rel="noopener">ONLINE V Rakúsku pribudol REKORD nakazených, Gröhling hlási KONIEC karantény na školách!</a>

<a href="https://www1.pluska.sk/rady-a-tipy/dva-roky-nas-nicila-pandemia-teraz-ju-vystriedala-vojna-10-rad-ako-nezblaznit?utm_source=P1D&amp;utm_medium=interlinkKS&amp;utm_campaign=KS" target="_blank" rel="noopener">Psychológovia o vojne: Ako bojovať proti strachu a úzkosti? Dodržte TÝCHTO 10 vecí</a>