OTESTUJTE SA:  Dokážete dať svojmu telu dostatok vitamínov a minerálov v potrave?

plus1

Plus JEDEN DEŇ

Kvízy

Teraz, keď sme mnohí doma, máme viac času rozmýšľať nad tým, čo jeme. Viete však variť a jesť tak, aby ste stravou posilnili svoje nervy aj imunitný systém, ktoré teraz dostávajú zabrať? Spolu s výživovou poradkyňou Erikou Krencsanovou z efresh.sk sme pre vás pripravili malý test, ako na tom ste. 

Ktoré slovenské potraviny obsahujú viac vitamínu C ako citróny a pomaranče?

Ako správne uvariť zázvorový čaj?

Ktoré vitamíny sú rozpustné v tukoch a zo zeleniny ich využijeme len ak ju pokvapkáme olejom?

Prečo treba jesť ovocie spolu s orechami alebo semiačkami?

Ktorá pochúťka obsahuje vitamín E, ktorý je dôležitý pre imunitu?

Ktoré korenie upokojí žalúdok a pohladí pečeň?

Pomáha jogurt zlepšovať imunitu?

Ktoré semienka vám dodajú najviac vitamínu B6 a E, ktoré sú dôležité pre imunitný aj nervový systém?