Teraz je ten správny čas: 10 tipov, s ktorými kilá odídu samy!
Zdroj: Shutterstock


6. Nakopnite imunitu


V zime sme ho užívali na podporu imunity. Vitamín C je však v dnešnej dobe vhodné užívať v priebehu celého roka. „Tento základný vitamín totiž oživuje všetky pochody v tele, podporuje produkciu tráviacich enzýmov, hormónov a hlavne je to veľmi kvalitné detoxikačné činidlo. A samozrejme, čerstvé ovocie a zelenina, ktoré ho obsahujú, ako kiwi, citrusy, papriky a ďalšie, sú nutnosťou,“vysvetľuje Zuzana Bohátová, hlavná výživová poradkyňa naturhouse.sk.