Aký starý je váš mozog? Zistite, či vám hrozí Alzheimer

Starnutie je proces, ktorý ľahko pozorujeme na našom tele aj tvári. No ako sa pri starnutí mení náš mozog už tak ľahko pozorovateľné nie je. Výskumníci z Anglicka prišli na to, ako možno zistiť stav mozgu. Pri stanovení funkčného veku mozgu sa musí prihliadať na životný štýl človeka ale aj hmotnosť, intenzitu cvičenia, hladinu cholesterolu v krvi, konzumáciu alkoholu a ďalšie faktory. Nie je to len o genetike.

Autor článku

Michaela Heráková

Editorka

Zaujíma ju aktuálne dianie, novinky, ale aj zlepšováky. Vyhľadáva témy z oblasti financií, školstva, zdravotníctva, gastra či cestovania.

Jedinečný test odhalí VEK VÁŠHO MOZGU: Hrozí vám Alzheimer?

Michaela Heráková

1/25 - Spíte 7 až 8 hodín denne.

2/25 - Konzumujete aspoň päť a viac porcií ovocia a zeleniny denne.

3/25 - Konzumujete aspoň jednu porciu čučoriedok, malín alebo černíc denne.

4/25 - Súčasťou vášho jedálnička sú pečené alebo grilované ryby, ktoré majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, aspoň trikrát za týždeň.

5/25 - Užívate doplnky výživy ako je rybí olej s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín alebo ľanové semená aspoň päťkrát za týždeň.

6/25 - Užívate doplnok výživy kyselinu listovú a multivitamíny každý deň.

Autor článku

Michaela Heráková

Výber pre vás