Kýchate, slzíte, svrbí vás pokožka? Sú tu ALERGIE! Dá sa však s nimi vybabrať!

Prevencia je kľúčom k zvládnutiu alergických reakcií. Obmedzenie pobytu vonku počas peľovej sezóny, zatvorené okná počas veterných dní či používanie čističiek vzduchu môžu zmierniť príznaky. Správna hygiena, časté umývanie vlasov a oblečenia pomáhajú eliminovať alergény z prostredia. „Mierny nárast denných hladín predpokladáme aj u spór húb (plesní). Väčšina alergikov začne pociťovať príznaky alergie, keď koncentrácia ich alergénu dosiahne strednú hodnotu,“ vysvetľuje Janka Lafférsová z (RÚVZSR BB).

Liečba alergií by mala byť pod dohľadom odborníkov. Antihistaminiká či iné lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky a umožniť alergikom lepší život. Imunoterapia je ďalšou možnosťou, ktorá môže dlhodobo znižovať citlivosť organizmu na alergény. Správna kombinácia liečby a prevencie môže výrazne zlepšiť kvalitu života alergikov.

Odborníci odporúčajú sledovať peľové správy a prispôsobiť im svoje aktivity. Mobilné aplikácie a meteorologické predpovede môžu pomôcť vyhnúť sa obdobiam s vysokou koncentráciou alergénov. „Častejšie čistiť domácnosti utieraním prachu, snažiť sa zvlhčovať prostredie, sušiť prádlo vnúti, často meňte posteľnú bielizeň. Vhodné je udržiavať zdravú životosprávu a pohyb na čerstvom vzduchu, mimo veterných a suchých dní, ideálne však po daždi,“ odporúča ÚVZSR.

Hoci alergie nie sú úplne vyliečiteľné, dajú sa úspešne zvládnuť. Kľúčové je rozpoznať ich spúšťače a prispôsobiť sa situácii. Starostlivosť o svoje zdravie a dodržiavanie preventívnych opatrení môže výrazne znížiť ich negatívny vplyv na každodenný život.