Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Vyhnúť sa alergiám znamená vyhnúť sa alergénom. Príchod skorej jari prináša nielen oteplenie, ale aj peľovú sezónu, ktorá môže byť pre alergikov mimoriadne nepríjemná. Kýchanie, nádcha či podráždené oči sú bežné prejavy, ktoré komplikujú každodenný život. Riešením je minimalizovať kontakt s alergénmi.&nbsp;

Sezónne alergie postihujú čoraz viac ľudí a ich príznaky môžu byť rôzne intenzívne. Najkritickejšie sú suché a veterné dni, keď sa alergény dostávajú do ovzdušia vo veľkom množstve. „Predpokladáme, že denné koncentrácie peľu v ovzduší sa zvýšia na celom území Slovenska. Naplno sa rozbehne peľová sezóna liesky a jelše. S ústupom mrazov a nárastom denných i nočných teplôt môžeme očakávať aj rozšírenie peľového spektra jarných alergénov,“ vysvetľuje RNDr. Janka Lafférsová z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v&nbsp; Banskej Bystrici.

Príznaky neliečenej alergie môžu viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Dlhodobé vystavenie alergénom môže zhoršiť prechodný stav alebo dokonca spustiť astmu. Pravidelná odborná starostlivosť a včasná diagnostika môžu zabrániť zhoršeniu ochorenia. Dôležité je vyhľadať pomoc pri silných a pretrvávajúcich reakciách. „Testovanie na alergiológií sa však robí v&nbsp;čase kľudu, čiže v&nbsp;októbri – novembri, nie v&nbsp;čase prudkého pelenia, ktoré práve začína. Prvou pomocou môžu byť antihistaminká a&nbsp;podpora imunity,“ informuje všeobecný lekár Marián Šóth.

Genetika hrá významnú úlohu v predispozícii na alergie. Ak sa v rodine vyskytujú alergie, pravdepodobnosť ich vzniku u ďalších generácií je vyššia. Na výskyt alergií však vplývajú aj environmentálne faktory a moderný životný štýl. Znečistené ovzdušie a urbanizácia môžu zvyšovať riziko ich vzniku. „Vekové rozhranie nie je, rozvoj alergie však môže súvisieť aj s&nbsp;inými ochoreniami a&nbsp;tým aj komplikácie, ktoré alergie prinášajú“ dodáva všeobecný lekár Marián Šóth.

Ako dostať alergiu pod kontrolu? Čítajte na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Prevencia je kľúčom k zvládnutiu alergických reakcií. Obmedzenie pobytu vonku počas peľovej sezóny, zatvorené okná počas veterných dní či používanie čističiek vzduchu môžu zmierniť príznaky. Správna hygiena, časté umývanie vlasov a oblečenia pomáhajú eliminovať alergény z prostredia. „Mierny nárast denných hladín predpokladáme aj u spór húb (plesní). Väčšina alergikov začne pociťovať príznaky alergie, keď koncentrácia ich alergénu dosiahne strednú hodnotu,“ vysvetľuje Janka Lafférsová z (RÚVZSR BB).

Liečba alergií by mala byť pod dohľadom odborníkov. Antihistaminiká či iné lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky a umožniť alergikom lepší život. Imunoterapia je ďalšou možnosťou, ktorá môže dlhodobo znižovať citlivosť organizmu na alergény. Správna kombinácia liečby a prevencie môže výrazne zlepšiť kvalitu života alergikov.

Odborníci odporúčajú sledovať peľové správy a prispôsobiť im svoje aktivity. Mobilné aplikácie a meteorologické predpovede môžu pomôcť vyhnúť sa obdobiam s vysokou koncentráciou alergénov. „Častejšie čistiť domácnosti utieraním prachu, snažiť sa zvlhčovať prostredie, sušiť prádlo vnúti, často meňte posteľnú bielizeň. Vhodné je udržiavať zdravú životosprávu a&nbsp;pohyb na čerstvom vzduchu, mimo veterných a&nbsp;suchých dní, ideálne však po daždi,“ odporúča ÚVZSR.

Hoci alergie nie sú úplne vyliečiteľné, dajú sa úspešne zvládnuť. Kľúčové je rozpoznať ich spúšťače a prispôsobiť sa situácii. Starostlivosť o svoje zdravie a dodržiavanie preventívnych opatrení môže výrazne znížiť ich negatívny vplyv na každodenný život.

Kýchate, slzíte, svrbí vás pokožka? Sú tu ALERGIE! Dá sa však s nimi vybabrať!

Súvisiace články

HMYZ v potravinách je realitou. Ako zistíte, že ho obsahuje výrobok, ktorý kupujete? TAKTO!

Ako navariť bez lepku, laktózy a histamínu? 3 recepty od šéfkuchára pre každého!

7 tipov ako zatočiť s plesňami v byte: Viete, že vám môžu uškodiť aj kvety?