Páli vás záha? Vyhnite sa TÝMTO 10 potravinám! Najmä na číslo 8 si dajte pozor

Hranolky, vyprážané mäso, fast food – všetky tieto potraviny spomaľujú trávenie a spôsobujú, že žalúdok produkuje viac kyseliny. To zvyšuje tlak na pažerákový zvierač, čo vedie k páleniu záhy.

Cola, minerálky a energetické nápoje spôsobujú nafukovanie a zvyšujú tlak v žalúdku, čo môže spôsobiť návrat kyseliny do pažeráka. Ak trpíte pálením záhy, skúste prejsť na nesýtené nápoje, ako je voda alebo bylinkový čaj.

Chilli papričky, ostré koreniny a kari môžu podráždiť žalúdok a spôsobovať nepríjemné pálenie záhy. Ak máte citlivý žalúdok, skúste miernejšie koreniny, ako je kurkuma alebo zázvor.