Redakcia Plus JEDEN DEŇ

To, že v šou spolu chudli manželia, tu doteraz ešte nikdy nebolo! Rudo sa vyjedol na takmer 200 kíl a jeho polovička Stanka na 155 kíl. Spolu vážili 345 kíl. Obaja po večeroch trávili čas len gauči. A tak sa rozhodli prihlásiť do známej šou, ktorá im úplne zmenila život. Stankin manžel bol dokonca až tak na tom, že sa odmietol vyzliecť pred kamerami. Vraj s&nbsp;tým má problém aj pred lekármi. „Už len pri predstave na to, že by niekto iný videl moje telo, sa mi potia ruky,” povedal. Rudo dokonca nerád chodil medzi ľudí, ako sám priznal, keďže mu vadilo, že pre jeho obezitu ľudia na neho pozerajú.

V Extrémnych premenách napokon dokázali nemožné, čo vyzdvihol aj Maroš Molnár. Obaja schudli polovicu svojej váhy, čo ich zmenilo aj po psychickej stránke a dokonca aj citovej. Znova sa do seba ešte viac akoby zamilovali. A dokonca od lekárov dostali zelenú na počatie vytúženého bábätka. Stanka zhodila 76 kíl a na galavečere vážila 79 kg, Rudo schudol 91 kíl - na váhu 99 kg.

POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE &gt;&gt;

A ako sú na tom dnes, pár týždňov od skončenia nakrúcania? ,,Aktuálne vážim 95 kilogramov, čiže v&nbsp;podstate od galavečera som schudol 4 kilá. Čo je paradoxné, ja už ani nechudnem, snažím sa nabrať svaly, ale aj tak idú kilá dolu, čiže budem si musieť ešte navýšiť nastavený počet kalórií," prezradil Rudo. ,,Vážim 75 kilogramov. Od galavečera som schudla ešte ďalšie štyri kilá. Tiež, paradoxne, chcela som si len udržať hmotnosť, ale nejako to ide stále dole, takže v&nbsp;podstate je to asi skôr o&nbsp;tom, že stále sme v&nbsp;nejakom tom režime. Stále sa zdravo stravujeme, cvičíme, udržiavame 2x denne tréningy, dávame si ranné a&nbsp;poobedné kardiá či fitko, behy, prechádzky...“ povedala Stanka. Manžel Rudo má dokonca za sebou už aj operáciu.

,,Doktor mi schválil plastickú operáciu po 9-mesačnom vážení. Absolvoval som zmenšenie kože na bruchu a&nbsp;na prsiach. Vzhľadom na to, že nohy som mal príliš svalnaté, bolo by zbytočné operovať túto oblasť. Operácia prebehla v&nbsp;poriadku, na tretí, alebo štvrtý deň ma pustili domov, to si už ani tak nepamätám, lebo som sa tešil na Stanku (úsmev). Do dvoch týždňov od operácie som začal &nbsp;dvakrát denne s&nbsp;kardiom, robil som denne 7 kilometrov v&nbsp;čase, keď som mal schválené vychádzky od doktora. Takto som pokračoval každý deň, až kým som nemohol opäť začať cvičiť. Teraz už fungujem úplne normálne, jazvy už skoro ani nevidno, takže super," hovorí.

,,Po galavečeri už nechudnem, keďže aktuálne mám pomer tuku v&nbsp;tele 11 percent a&nbsp;10 je minimálny odporúčaný pre človeka... 10 percent tuku majú vrcholoví športovci... Teda nechudnem. Snažím sa nabrať svaly na rukách, aby som sa Stanke ešte viac páčil. (úsmev) Fungujem na režime ako počas premien, cvičím, dávam si ranné kardio, potom cez deň 20 minút kardio, 30 minút dvíham činky.&nbsp;3-krát do týždňa ideme do fitka, pomedzi to, keď nie sme vo fitku, tak využívame chvíle na dlhé prechádzky po Bystrici, prírode,&nbsp;cez víkendy turistika," prezradil Rudo.

,,Tiež som už nechcela chudnúť ďalej, lebo som s&nbsp;váhou spokojná. Chcela som si ju hlavne udržať, ostať v&nbsp;nejakom tom režime a&nbsp;tempe. Stále mám tréningy, tie sú už bežnou súčasťou nážho života a&nbsp;máme ich už ako rutinu a&nbsp;samozrejmosť. Taktiež som si našla aj iné formy cvičenia ako napr. pilates, alebo viac ma baví chodiť behať. Predsa len to fitko je skôr pre Rudyho, takže ja som len taká motajúca, doplňujúca, on dáva pozor na tréningy a&nbsp;hovorí mi, čo vo fitku robiť mám. Pri behaní viem zasa vypnúť po dlhom náročnom dni, tam môžem byť sama sebou a&nbsp;so sebou. Takže sa držíme a&nbsp;sme radi za nové životy," dodala Stanka.

<a rel="noopener" href="https://www1.pluska.sk/gal/soubiznis/domaci-soubiznis/foto-manzelov-hofierkovcov-premene-nespoznate-spolu-schudli-167-kil-takto-dnes-vyzeraju" target="_blank">ZÁBERY, AKO AKTUÁLNE VYZERAJÚ MANŽELIA, SI POZRITE V GALÉRII &gt;&gt;</a>

FOTO Manželov Hofierkovcov po PREMENE nespoznáte: Spolu schudli 167 kíl a TAKTO dnes vyzerajú

Výber pre vás