Redakcia Plus JEDEN DEŇ

TASR

Počas prednášky hovorila o benefitoch tejto terapie ako ceste k harmónii s prírodou. Lesný kúpeľ, známy aj ako „shinrin-yoku“ alebo lesná terapia, je vedomé a pomalé prechádzanie sa lesom s cieľom znížiť stres, posilniť imunitu a obnoviť vnútornú rovnováhu. Predstavuje „kúpeľ“ v lesnej atmosfére, kde môže človek naplno vnímať silu prírody.

„Táto terapia má opodstatnenie, lebo harmonizuje myseľ a odbúrava stres. Kto iný by mal ponúkať takéto služby, ak nie národný park?“ skonštatoval Olexa. Upozornil, že lesný kúpeľ nie je masová aktivita. Jeden sprievodca sa venuje len malej skupine ľudí.

O pozitívnych účinkoch prírody na mentálne a fyzické zdravie človeka podľa šéfa Správy TANAP-u existujú už mnohé vedecké poznatky. Vlani sa preto ochranári rozhodli využiť potenciál svojho územia a rozšíriť aktivity v tejto oblasti. Pod vedením skúsených inštruktorov sa zúčastnili školenia, aby sa z nich stali certifikovaní sprievodcovia lesného kúpeľa.

Chodievate si "čistiť hlavu" do lesa?

Cieľom Slovenskej asociácie lesného kúpeľa je podporovať šírenie a uznávanie tejto terapie ako holistickej a na dôkazoch podloženej metódy podpory a prevencie ľudského zdravia. Zároveň chce zvyšovať povedomie o zdraviu prospešných účinkoch lesného kúpeľa smerom k laickej verejnosti, príslušným odborníkom, rozhodovacím orgánom a partnerom z viacerých spoločenských oblastí.

Skúšali ste už lesný kúpeľ? Vychutnať si ho môžete aj v Tatrách, má ohromné BENEFITY

Výber pre vás

Skúšali ste už lesný kúpeľ? Vychutnať si ho môžete aj v Tatrách, má ohromné BENEFITY

Súvisiace články

6 dôvodov, pre ktoré je prechádzka v prírode lepšia než cvičenie v posilňovni

Najkrajšie slovenské vodopády: Poznáte aj tie, ktoré majú titul národnej prírodnej pamiatky?

Ostanú obyvatelia v Tatrách bez pitnej vody? Ich zdroj ohrozuje chránený bobor

Cestovanie ako životný štýl: Poznávajte najkrajšie zákutia a nezabudnite aj na relax pri mori

Výber pre vás