Zaujíma ju aktuálne dianie, novinky, ale aj zlepšováky. Vyhľadáva témy z oblasti financií, školstva, zdravotníctva, gastra či cestovania.

Michaela Heráková

Doktor Lott, newyorský akupunkturista s viac ako 300 000 sledovateľmi na TikToku, predstavil ľuďom zoznam položiek, ktoré sú škodlivé pre vaše kardiovaskulárne zdravie. K videu pripojil titulok: „Potraviny, ktoré môžu poškodiť vaše srdce.“ Ak chcete zlepšiť zdravie svojho srdca, týmto potravinám a nápojom by ste sa mali vyhnúť, <a rel="noopener" href="https://www.mirror.co.uk/news/health/doctor-issues-warning-over-12-33988748" target="_blank">píše</a> Mirror.

Podľa doktora Lotta je „konzervovaná zelenina“ na zozname nebezpečenstiev vysoko kvôli obsahu soli a cukru - je lepšie držať sa čerstvých produktov. 

Palec dole dal aj „polievke v konzerve“, pretože vysoký obsah sodíka môže zvýšiť riziko srdcových ochorení, vysokého krvného tlaku a mŕtvice.

Doktor Lott spomenul aj „bielu ryžu“, rafinovanú obilninu. Rafinované obilniny sa v našom tele rýchlo premieňajú na cukor, ktorý sa potom ukladá ako tuk. 

Za cukrové nebezpečenstvo označil aj „javorový sirup“ a to kvôli obsahu cukru. 

Bohužiaľ, pre mnohých z nás sa do jeho zoznamu dostalo aj pivo, ktoré môže poškodiť srdce viacerými spôsobmi. Alkohol vo všeobecnosti súvisí so vznikom kardiovaskulárnych ochorení a nadmerné pitie môže poškodiť samotný srdcový sval. Vedie tiež k vysokému krvnému tlaku, ako aj k nárastu hmotnosti v dôsledku vysokého obsahu kalórií v mnohých alkoholických nápojoch.

Doktor Lott ďalej upozornil na „spracované mäso“, ktoré zvyčajne obsahuje veľa soli a nasýtených tukov.

Ďalším na zozname je „biely chlieb“. Biely chlieb, rafinovaný sacharid, je pre srdce škodlivý rovnako ako biela ryža.

Do zoznamu sa dostali aj „energetické nápoje“, ktorých obsah kofeínu môže zvyšovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak. 

Dokonca aj „koreniny“, ako napríklad kečup, môžu predstavovať riziko kvôli vysokému obsahu cukru a soli. Soľ, ktorú konkrétne uvádza doktor Lott, je pre vaše srdce škodlivá, pretože zvyšuje krvný tlak.

Nakoniec Dr. Lott poukázal na „sladké pečivo“. Pečivo, ktoré sa vyrába z veľkého množstva masla a cukru, obsahuje veľmi veľa kalórií a tuku.

Lekár varuje: Týchto 10 potravín vám ničí srdce! Koľko z nich jete vy?

Autor článku

Michaela Heráková

Lekár varuje: Týchto 10 potravín vám ničí srdce! Koľko z nich jete vy?

Autor článku

Michaela Heráková

Súvisiace články

Kardiochirurg varuje: Toto sú 3 príznaky, že vaše srdce je slabé! Máte niektorý z nich?

ŠVPS sťahuje z predaja jeden druh zeleniny: Nie je vhodný na konzumáciu, našli v ňom salmonellu

Mäso nekonzumujte a vráťte ho do predajne, prosí známy obchod: Prečo je pre ľudí nebezpečné?