Päť dôvodov, prečo nepiť light nápoje: Cukor klame váš mozog

Sladké nápoje bez cukru sú ochutené umelými sladidlami. A práve tým oklamete svoj mozog. Tým, že ich pijete, mu totiž neposkytujete správne informácie o skutočnom prijme energie, následkom čoho viac jete. Mozog totiž prijímaním umelých sladidiel prestane chápať akúkoľvek chuť, aj sladkosti, ako prijatie kalórií.

Pozor na kozmetiku, nebezpečenstvo číža aj v detskom šampóne!

Vaše telo potom hlási hlad, aj keď hladní vôbec nie ste. Výsledkom potom je, že siahate po ďalšom jedle. Pre Plus JEDEN DEŇ to potvrdila aj lekárka Jana Jurkovičová z Lekárskej fakulty UK v Bratislave.

„Sladké nápoje s umelými sladidlami sa vyrábajú pre cukrovkárov. Nie pre bežných ľudí a už vôbec nie na dlhodobé užívanie,“ varuje Jurkovičová. Podľa odborníčky je zbytočná konzumácia takýchto nápojov dokonca pre zdravie nebezpečná. „Môže zvyšovať riziko chronických chorôb,“ upozorňuje lekárka.

Päť dôvodov, prečo nepiť light nápoje

1. Umelé sladidlá majú oveľa intenzívnejšiu chuť. Po čase si na ne chuťové poháriky zvyknú a telo nie je nasýtené ani z klasického cukru.
2. Podľa americkej expertky Brooke Albertovej ovplyvňujú umelé sladidlá produkciu inzulínu! Telo funguje v „hladnom“ režime a hromadí tuk.
3. Podľa štúdie Texaskej univerzity ľudia, ktorí pijú diétne nápoje, priberajú oveľa viac ako ostatní.
4. Štúdia univerzity v Miami zasa potvrdila, že umelo sladené nápoje spôsobili u ľudí, ktorí ich pili pravidelne, až o 48 percent vyšší výskyt infarktu či mŕtvice.
5. Spôsobujúu niektorých ľudí neznášanlivosť glukózy, čo je predstupeň cukrovky.