Tropické teplo: Voda má aj 24 stupňov
21. 5. 2011, 8:00 (aktualizované: 10. 7. 2024, 21:34)
Zdroj: ROBO HOMOLA
Prví odvážlivci už vyskúšali prírodné vodné plochy. Pri včerajších horúčavách sa schladili nielen v Bratislave, ale aj v Košiciach. Cez víkend teplota vzduchu určite neklesne, hoci hrozia búrky. Ak sa im chcete vyhnúť, k jazerám sa vyberte dopoludnia. A teplota vody tiež nie je na zahodenie.
Zdroj: ROBO HOMOLA
Zdroj: MIROSLAV VACULA
Zdroj: ROBO HOMOLA
Galéria k článku
Hoci včera meteorológovia oficiálne uvádzali 28 stupňov, na priamom slnku sme namerali presne o desať viac. A tak aj vyzerali brehy bratislavských vodných plôch – bolo plno.
„Chodíme sem pravidelne, veľmi sa nám tu páči,“ pochvaľoval si mladý párik Barbora (20) a Jozef (30) petržalské jazero Draždiak. Aj Janka (24) sa tu cítila výborne a vo vode plávala každú chvíľku. „Myslím si, že teraz je jej teplota akurát,“ tvrdila.
Ani Košičania nezaostali a skočili do miestneho jazera. Nie div, keďže sme v ňom včera asi dva metre od brehu namerali 23 stupňov. Horúčavy zostanú, pribudnú búrky Podľa Eugena Lexmanna z hydrometeorologického ústavu tento víkend nehrozia teplotné rekordy. „Počasie je však na toto obdobie relatívne teplé,“ vysvetlil. Dnes sa včerajšie krásne počasie zopakuje.
„Popoludní však musíme očakávať prehánky alebo búrky,“ tvrdí Lexmann. V nedeľu sa teplota udrží na 23 – 28 stupňoch, búrky odídu, no prehánky ešte nie. V pondelok bude polooblačno s teplotami od 20 do 25 stupňov, v utorok jasno od 21 do 26 stupňov a v stredu môžeme očakávať už aj 27 stupňov. Vlani bolo o takomto čase na Slovensku od 22 do 26 stupňov.
Ako bude v lete?
Naši meteorológovia nemajú pripravenú dlhodobú predpoveď. No tí českí tvrdia, že v júli nás čaká veľa tropických dní s teplotami až 35 stupňov. Prvá polovica augusta bude pokračovaním horúceho trendu. V druhej polovici sa ochladí na príjemných 25.
Pite ako v lete
Hoci je ešte len druhá polovička mája, teploty sa už blížia k tridsiatke. Preto nezabúdajte na správny pitný režim. Pri takýchto horúčavách treba telo zásobovať vodou tak ako v lete.
Poradíme vám, ako na to:
- vypite denne aspoň 1,5 až 2 litre tekutín, pozor – káva, čierny čaj a alkohol sa do pitného režimu nepočítajú
- nečakajte na pocit smädu – ten je už vážnou výstrahou pre vaše telo, že melie z posledného
- pri športovaní, pobyte na priamom slnku či v stresových situáciách pite viac
- pite rôzne druhy tekutín, to podporí vašu chuť dať si stále pohár nejakej tekutiny
- vhodné na pitie sú: voda z vodovodu, minerálky s nízkym obsahom minerálov, nesladené čaje a riedené ovocné šťavy
- pite priebežne počas celého dňa, nie nárazovo
- nie je dobré piť tesne pred jedlom alebo bezprostredne po dojedení, nechajte si tu 30- minútovú pauzu
Riziká dehydratácie:
– bolesti hlavy, nesústredenosť na prácu a ďalšie činnosti, napríklad šoférovanie
– podráždenosť, zmätočné reakcie
– u dehydratovaného šoféra sa predlžuje reakčný čas, ustupuje bdelosť a čulosť
– nedostatok vody v našom tele znižuje krátkodobú pamäť a schopnosť rozhodovať sa
Z kúpania v studenej vode ochoriete
„Neodporúčam kúpať sa ešte v studenej vode, ktorá má len 18 – 19 stupňov. Ženám hrozí zápal vaječníkov, u mužov zápal prostaty a u oboch pohlaví hrozí zápal obličiek,“ upozorňuje doktor Oliver Dibák, všeobecný lekár z Bratislavy.
„Iste, otužilci sa kúpu aj v ľadovej vode. Vysekajú si dieru do ľadu a skočia do rieky aj v zime. Len to si, samozrejme, žiada dlhodobý tréning. No väčšina bežných ľudí je zvyknutá na kúpanie vo vode, ktorá má až 24 stupňov a vyššie,“ dodáva.
„Srdciarom rozhodne neodporúčame kúpať sa v tomto čase,“ povedali nám aj odborníci v Národnom ústave srdcových a cievnych chôrob.