Spustila vlastný projekt: Exprezidentka ČAPUTOVÁ rozbehla nový BIZNIS! Čo robí?
12. 4. 2025, 10:04 (aktualizované: 12. 4. 2025, 10:42)

Zdroj: STVR
Panika a meditácia
Okrem toho Čaputová hovorí aj o tom, ako zvládať paniku. „Myseľ je dobrý sluha, ale veľmi zlý pán. Dokáže nás odtiahnuť veľmi ďaleko od nás samých, od pravdy. Takže trošku mať ako keby nadhľad nad tým, čo myseľ konštruuje, a že to teda s realitou nemusí mať nič spoločné.“
Zdroj: MARTIN DOMOK
Na snímke bývalá prezidentka Zuzana Čaputová počas rozhovoru na Univerzite v Stanforde.
V kurze ponúka aj konkrétne techniky, ktoré jej pomáhajú zvládať stres, vrátane zenovej meditácie, ktorej sa venuje už 18 rokov. „Je to mentálny návyk, ako si sadám do ticha, vraciam sa k nadhľadu nad sebou samou, nad tým vírením myšlienok, ktoré nás často až opantá alebo ovládne. Pre mňa je to naozaj pravidelná vec. Ako keď človek chodí do fitka a trénuje biceps, tak keď sedí v meditácii, tak trénuje svoju myseľ a predovšetkým svoju pozornosť,“ vysvetľuje exprezidentka.
Po ôsmich lekciách je poslednou fázou záverečný test, ktorý záujemcovia vedia skúšať aj viackrát. Po dosiahnutí minimálne 80 percent úspešnosti obdržíte certifikát o absolvovaní kurzu. „Pani prezidentka je veľmi inšpiratívna žena. Obdivujem to, ako sa vie vyjadrovať, a spôsob, ako uvažuje,“ napísala jedna z účastníčok v hodnotení.