Premilujte celú noc! Ako skoncovať s predčasnou ejakuláciou?

Čo však v prípade, že predčasná ejakulácia pretrváva (napriek tomu, že ste zdravotne v poriadku)? Prinášame vám niekoľko tipov.

Vyskúšajte Kegelove cviky – sťahujte a uvoľňujte svalstvo, ktorým ovládate močenie. Naučíte sa tak lepšie ovládať svaly panvového dna a tým aj ejakuláciu.

Masturbujte – avšak krátko pred vyvrcholením sa zastavte a zadržte vyvrcholenie. Ak budete masturbovať hodinku-dve pred sexom, je veľká šanca, že sa predčasná ejakulácia neobjaví.

Na podobnom princípe fungujú Master-Johnsonove cviky, na ktoré budete potrebovať pomocnú ruku. Partnerka stimuluje penis, no tesne pred vyvrcholením ho zovrie a zastaví ejakuláciu.

Ak sa zaujímate o tantru, vyskúšajte tantrické cvičenia (napr. dychové) na predĺženie milovania.

Ak nie ste alergik, vyskúšajte znecitlivujúci gél alebo sprej na penis, vďaka ktorému dosiahnete nižšiu vzrušivosť. Podobný efekt má aj použitie hrubšieho kondómu (ktorý je naviac extra bezpečný) alebo špeciálnych kondómov s obsahom benzokaínu.

Dávajte si počas milovania krátke prestávky, počas ktorých trochu „vychladnete“ a zároveň sa povenujete partnerke. A ak sa vám to náhodou vymkne spod kontroly, po ejakulácii si dajte pauzu a potom ďalšie kolo. Prekvapte vašu drahú polovičku romantickým sexuálnym maratónom.

Okrem klasickej „modrej tabletky“ existujú početné výživové doplnky na výdrž. Vyskúšajte napríklad kapsule Zerex Extralong, vyrobené z tradičných bylín (kotvičník, ženšen, maca, pestrec mariánsky…) a aminokyselín. Tieto kapsule rýchlo a efektívne napomáhajú predĺženiu doby pohlavného styku, bez vedľajších účinkov. Zerex Extralong je certifikovaný výrobok, pochádzajúci z USA, na ktorý nepotrebujete recept od lekára.