„Najväčšie tajomstvo je, že zjete toho viac, ako spálite. Bodka. Bum, bác. Je to hlúpe a arogantné od ľudí, čo to stále opakujú, ako fitnescentrá a podobne. Ja si nemyslím, že toto je problém. Hlavné je zistiť, z akých dôvodov jeme. Sú dva. Keď sme hladní a keď máme na niečo chuť. V prvom prípade riešime biologickú potrebu tela - tuky, sacharidy, vitamíny. A v druhom, keď máme na niečo chuť, tu už riešime emócie,“prezradil Bukovský vo videu, kde nešetril ani ďalšími radami a tipmi.

Dietológ Igor Bukovský
Dietológ Igor Bukovský
Zdroj: Youtube

FOTKY IGORA BUKOVSKÉHO A JEHO HOSTÍ NÁJDETE V GALÉRII:

Prečítajte si tiež: