Igor Bukovský vyvrátil najväčší letný mýtus: Že prudké slnko škodí? Po prečítaní jeho slov ostanete poriadne prekvapení!

Bukovský svoju teóriu prezentoval ešte minulý týždeň v Teleráne. ,,Vitamín D naozaj prospieva zdraviu, naozaj chráni pred rakovinou a optimálne by sme ho mali mať v hodnote od 60 mikrogramov na liter a vyššie, a keď má napríklad žena takéto hodnoty D vitamínu, tak má šancu, že ochorie na rakovinu prsníka len 1/5, má šancu len 20 percent oproti žene, ktorá má hodnoty pod 20 mg/L. A to je veľmi závažný vplyv na riziko rakoviny a týka sa to aj rakoviny hrubého čreva. Takže v lete využiť čas na to, aby sme D vitamín získali. Najviac tohto vitamínu sa vytvára vtedy, keď je náš tieň kratší ako naša skutočná výška, len čo je tieň už dlhší ako sme my sami, tak sa D vitamínu vytvára veľmi málo. A to znamená, že sa vytvára práve v tom čase, o ktorom nám stále hovoria, že je najhoršie byť na slnku. Takže čas medzi 10. a 15. h, lebo vtedy je náš tieň najkratší, čo je najlepší čas na vytváranie D vitamínu. Takže stále platí... Nespáľte sa, ale nebojte sa slnka,“ odkázal všetkým.

Mohlo by vás zaujímať: