Idú vám na nervy návštevy príbuzných a organizované veselie? Ako prežiť Vianoce v pohode

Je dobré sa na sviatky pripraviť v predstihu – najmä čo sa návštev týka. “Treba si triezvo uvedomiť, aké vzťahy sú v rodine, či sa na vianočné návštevy všetci tešíte alebo je to skôr povinnosť. Ak máte partnera, dohodnite sa, aby to vyhovovalo obom. Lebo ak bude mať každý o návštevách u príbuzných iné predstavy, budete sa o tom iba hádať,” radí český psychológ Jan Kulhánek čitateľom portálu blesk.cz.

Ak ste už na návšteve, vyhýbajte sa témam, ktoré by mohli vyvolať konflikt – a je jedno, či ide o rodinnú históriu alebo o politiku.

Ak vám spoločnosť nesedí, už dopredu sa rozhodnite, ako dlho na návšteve ostanete. Keď čas uplynie, slušne sa ospravedlňte, že už musíte ísť, lebo máte iné povinnosti. “Ak to inak nejde, povedzte, že vás bolí hlava alebo že musíte ráno skoro vstávať,” pripúšťa odborník aj milosrdnú lož.

Neberte Vianoce ako obdobie, ktoré musí byť nevyhutne iba veselé a kedy sa musia plniť určité povinnosti. “Do veselosti sa nenúťte, urobte si sviatky podľa seba,” nabáda psychológ. “Uberte z povinných aktivít. Keď sa vám niečo nechce, tak sa do toho nenúťte,” dodáva.

Rozhodne počas Vianoc nebilancujte a nehodnoťte uplynulé obdobie! “Ak ste dobre naladení a optimistickí, tak bilancovanie dopadne dobre. Pokiaľ však neprežívate práve ideálne obdobie, zameriate sa skôr na to, čo sa vám nepodarilo a to vám určite neurobí dobre,” varuje Jan Kulhánek.