Dajte si pozor na kolapsy z tepla: S týmito tipmi hravo prežijete aj tie najväčšie horúčavy
21. 6. 2024, 8:33
Počas horúčav je potrebné piť veľa vody. Vyhýbať sa treba sladeným nápojom a alkoholu. Neodporúča sa ani káva vo veľkom množstve. Upozornila na to bratislavská mestská polícia na sociálnej sieti, kade pripomenula niekoľko odporúčaní, ako predchádzať kolapsom z tepla.
Zdroj: Rajesh Kumar Singh
Zdroj: Manish Swarup
Zdroj: Cecilia Fabiano
Galéria k článku
"Dávajte si pozor aj na vysoké teplotné rozdiely medzi vonkajším prostredím a klimatizovaným interiérom," dodala polícia. Odporučila tiež nosiť vzdušné oblečenie, ideálne svetlej farby a stravovať sa ľahšie, ako napríklad konzumovať veľa zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vody.
Zdroj: Cecilia Fabiano
JB 15 Rím - Ľudia sa osviežujú počas horúceho dňa vo fontáne "Barcaccia" pri Španielskych schodoch na námestí Piazza di Spagna v Ríme 18. júna 2024.
"Pokiaľ to nie je nevyhnutné, nevychádzajte na priame slnko, najmä v čase obeda a popoludní," uviedla. Zároveň by ľudia mali svoje domovy vetrať len skoro ráno alebo neskoro večer, nie počas dňa.
Ak niekto v okolí skolabuje, je potrebné poskytnúť mu potrebnú pomoc. "Presuňte ho mimo slnka, ideálne do najbližšieho tieňa, a uložte ho do polohy ležmo s podopretou hlavou alebo do polosedu," radí polícia. Zároveň ho treba ochladiť, napríklad potieraním vlažnou vodou či ovievaním a skolabovanému podávať po malých dávkach vlažnú, nesladenú vodu. Ak sa jeho stav nezlepšuje, treba bezodkladne kontaktovať rýchlu zdravotnú pomoc prostredníctvom linky 155.