Snaží sa prinášať v zrozumiteľnej forme informácie ľuďom, ktorí si dokašľali zdravie nesprávnym výberom stravy. Mnohí totiž konzumujú jedlá, ktoré chutia iba tukovým bunkám, no neprospievajú telu. A v tomto smere sa snaží Antónia Mačingová robiť osvetu a naučiť ľudí harmonickému stravovaniu. Riešenie má jednoduché - viac čerstvých potravín, pestrú zeleninu, kvalitné bielkoviny a zdravé tuky. A pridáva aj nové recepty na zdravé jedlá.

Po troch bestselleroch Najedzte sa do štíhlosti a Schudnite raz a navždy vyšla v týchto dňoch A. Mačingovej nová kniha. “Ostatné roky tu máme čoraz väčší problém s obezitou u detí, ktoré získavajú návyky z rodiny. Jedia veľa rýchlych sacharidov. Matky v sebe nemajú dostatok živín, neodovzdajú ich svojim deťom a preto majú deti odmala obezitu a rôzne civilizačné choroby,” vysvetľuje andragogička, prečo vydala ďalšiu publikáciu.

Snažila sa jednoduchou a zrozumiteľnou formou vysvetliť ľuďom, ktoré sú zdraviu prospešné mikro a makro živiny ako zdroj energie a správnej funkcie buniek. Aj to, čomu treba v strave odolať, ako obmedziť cukry a ako vysvetliť zmenu v jedálničku deťom. "Naše telo je zázračný systém. Každá bunka je autonómna a potrebuje kvalitné "palivo". Ak ho kŕmite rýchlymi sacharidmi, rafinovanými výrobkami a sladkosťami, mitochondrie v bunkách vyhoria. Energia zmizne a vy sa cítime unavení, chorí a nespokojní. To je cesta k vzniku zdravotných problémov,” vysvetľuje.

Dúfa, že jej rady a odporúčania pochopia najmä matky: “Lebo neinformované matky sú najlepším zdrojom pre kadejakých podvodníkov. A má to dopad nielen na ich zdravie, ale aj na zdravie a vzhľad ich detí.”

V knihe sa venuje aj tomu, ako nás ovplyvňujú hormóny: “Keď nám niektoré chýbajú, do mozgu sa nedostane signál, že už stačilo, som najedený. Preto sa potom ľudia prejedajú.” Vysvetľuje aj to, prečo sú dôležité enzýmy pre naše telo a čo sa s ním stane, ak niektorá zložka v strave chýba. Ale aj to, prečo je v celom tomto systéme dôležitý aj pohyb.

Podľa nej sa ľudia radi uchyľujú ku skratkovitým riešením, najnovšou módou sú tableky či injekcie s efektom chudnutia: "Nie je to však trvalé riešenie. Preto treba v prvom rade zmeniť svojej stravovacie návyky.”

Telo totiž potrebuje energiu a živiny z jedla: "Každá bunka v našom tele funguje vďaka tomu, čo skonzumujeme." Ak si vyberáme nevhodné jedlá plné rafinovaných sacharidov, cukru a prázdnych kalórií, dodávame telu málo mikroživín a ďalších látok, ktoré sú nevyhnutné pre naše zdravie: "Podvýživené telo síce schudne, ale bude oslabené, bez energie a s nízkou vitalitou."