Zlepšite si na dovolenke postavu: Aj more môžete spojiť s cvičením

Pre mnohé z nás dovolenka neznamená len leňošenie pri mori. Chceme aj niečo zažiť. Takže popri plávaní sa vyberieme na dlhé prechádzky alebo sa vybláznime na atrakciách v akvaparkoch. Niektorým však nestačí ani to. Tie, ktoré celý rok poctivo a intenzívne cvičia, sa pohybu nechcú vzdať ani na dovolenke. Aj tam hľadajú telocvične a fitnescentrá. Niektoré to zvládnu aj samy, iným chýba dohľad a spoločnosť podobne naladených žien.

S dobrou partiou je aj cvičenie zábavné a veselé.
Foto: Shutterstock

A tie by sa mali vybrať na dovolenku k moru, ktorá je kombinovaná s cvičením. Dnes je už týchto pobytov čoraz viac, takže si môžete vybrať podľa svojej chuti. Často na pláži cvičia s vami aj známe tváre. Veľkou výhodou takýchto relaxačno-cvičebných pobytov je i to, že ich môžu využiť aj osamelé ženy alebo tie, ktorým manželom sa nikam nechce cestovať. Takže môžete vyraziť s kamarátkou alebo aj sama, veď priamo v letovisku nájdete skvelú partiu, ktorá je naladená rovnako ako vy.

Tomuto neuveríte: Pred slnkom nás môže ochrániť aj obyčajná voda!

Na inšpiráciu ponúkame niekoľko tipov. Možno si vyberiete a zažijete skvelé dni. Len si uvedomte, že netreba nič preháňať, nepreceňujte sily a treba počúvať rady cvičiteľov. Len tak sa vrátite z dovolenky oddýchnutá, v kondícii a verme, že aj s lepšou postavou, ako ste odchádzali.