Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

VIDEO Zora Czoborová musela pod nôž, hrozilo jej ochrnutie! Pozor, túto chorobu máte možno aj vy!

Fitneska Zora Czoborová nemohla pre bolesť spávať.

Zdroj: Matej Kalina

Reklama

Prestala vás poslúchať ruka, tŕpne vám, neudržíte v nej ani pohár a v noci sa budíte na bolesť? Zrejme máte syndróm karpálneho tunela, ktorý trápi čoraz viac ľudí. Nedávno preň musela pod nôž známa fitneska Zora Czoborová!

Syndróm karpálneho tunela je dnes najčastejšou chorobou z povolania. Pre stlačený a podráždený nerv ruka tŕpne, bolí a nedá vám spať. Ak nechcete skončiť u chirurga ako fitneska, musíte problém odhaliť včas a s rukou správne relaxovať! Dávajte si pozor, najmä ak stále zaťažujete tie isté svaly na ruke, napríklad pri práci s počítačovou myšou.

Vtedy sa v nich totiž vytvára napätie, ktoré sa prejaví nepríjemnou bolesťou. Syndróm karpálneho tunela môže dospieť až do štádia, keď už neudržíte v ruke pohár a banálny úkon, ako zapnúť gombík, sa pre vás stane nemožným. Tunel v zápästí, kadiaľ prechádzajú rôzne nervy a šľachy, je zúžený. Medzi prvými príznakmi, ktoré sa ohlásia, je tŕpnutie prstov, mravčenie, bolesť v oblasti zápästia, necitlivosť končekov prstov a svalová slabosť ruky.


Takto vzniká karpálny tunel: na stredový nerv tlačia okolité tkanivá či kosti.
Foto: shutterstock

„Mravčenie a zníženú citlivosť má pacient najmä na prvých 3 až 4 prstoch ruky z dlaňovej strany, pretože v tejto oblasti je stlačený stredový nerv, ktorý je príčinou diagnózy,“ vysvetlil plastický chirurg Imrich Kováč z nitrianskej kliniky, ktorý je špecialistom na operácie karpálneho tunela. Tento zdravotný problém majú prevažne robotníci, opravári, maséri či krajčíri, ktorí robia manuálne, no nevyhýba sa ani klaviristom a ľuďom pracujúcim na počítačoch.

Môže sa tiež objaviť u tehotných žien, ale u nich ho spôsobí hormonálna zmena v organizme a po pôrode zvyčajne spontánne ustupuje. „Kým v minulosti bol syndróm karpálneho tunela doménou starších ľudí, v súčasnosti sa veková hranica stále posúva nadol. Bežne sa vyskytuje aj okolo štyrid- siatky,“ doplnil lekár.


Chirurg Imrich Kováč sa špecializuje na operácie karpálneho tunela.
Foto: Matej Jankovič

Nepríjemné na chorobe je, že ruka tŕpne a bolí vás najmä v noci, keď je v pokoji, a ráno chvíľu trvá, kým sa rozhýbe. Ak napríklad neviete palec natiahnuť krížom cez dlaň k ostatným prstom, už máte problém. V prvom rade treba ruku so zápästím šetriť a nezaťažovať. „V počiatočných štádiách ochorenia možno príznaky zmierniť liekmi proti bolesti s protizápalovými vlastnosťami, injekciami B vitamínov a rehabilitáciou,“ vysvetlil chirurg.

V pokročilých štádiách však liečba už nezaberá a treba pristúpiť k operácii. U lekára absolvujete elektromyografické vyšetrenie, ktoré overuje kvalitu nervového zásobenia ruky. Váhať s operáciou sa nevyplatí. „Dlhodobé neopodstatnené odkladanie chirurgického zákroku môže viesť k nenávratnému poškodeniu funkcie a citlivosti ruky,“ upozornil Imrich Kováč.


S operáciou netreba váhať, neskôr už nemusí pomôcť.
Foto: Matej Jankovič

Cieľom operácie pri úžinových syndrómoch je uvoľniť tlak na zasiahnutý nerv zo strany okolitých tkanív či kostí. Nepríjemné nočné bolesti hneď po operácii ustúpia a postupom času sa bude zlepšovať aj citlivosť prstov. „Či sa ruka uzdraví úplne, závisí od štádia ochorenia, s ktorým pacient prišiel,“ uzavrel.

Toto vám pomôže

Pri práci s počítačom používajte podložku pod zápästie. Robte si pravidelné krátke prestávky. Dôležité je aj správne sedenie – vystretý chrbát a nohy položené na dlážke.
Rýchly a efektívny cvik: položte ruky na kraj stola a krúžte palcami najskôr jedným a potom druhým smerom.
Opuchom môžete predísť pravidelným masírovaním a preťahovaním prstov, krúžením zápästím a otváraním a zatváraním dlane.

Vyberáme pre vás niečo PLUS