VIDEO Zora Czoborová musela pod nôž, hrozilo jej ochrnutie! Pozor, túto chorobu máte možno aj vy!

Syndróm karpálneho tunela je dnes najčastejšou chorobou z povolania. Pre stlačený a podráždený nerv ruka tŕpne, bolí a nedá vám spať. Ak nechcete skončiť u chirurga ako fitneska, musíte problém odhaliť včas a s rukou správne relaxovať! Dávajte si pozor, najmä ak stále zaťažujete tie isté svaly na ruke, napríklad pri práci s počítačovou myšou.

Vážne varovanie lekárov: Tento liek proti bolesti vás môže aj zabiť!

Vtedy sa v nich totiž vytvára napätie, ktoré sa prejaví nepríjemnou bolesťou. Syndróm karpálneho tunela môže dospieť až do štádia, keď už neudržíte v ruke pohár a banálny úkon, ako zapnúť gombík, sa pre vás stane nemožným. Tunel v zápästí, kadiaľ prechádzajú rôzne nervy a šľachy, je zúžený. Medzi prvými príznakmi, ktoré sa ohlásia, je tŕpnutie prstov, mravčenie, bolesť v oblasti zápästia, necitlivosť končekov prstov a svalová slabosť ruky.

Správa desaťročia pre diabetikov na Slovensku: Lacnejšia a modernejšia liečba pre ohrozených pacientov!

Takto vzniká karpálny tunel: na stredový nerv tlačia okolité tkanivá či kosti.
Foto: shutterstock

Babské triky na chrípku a kašeľ: Lepšie ako všetky lieky!

„Mravčenie a zníženú citlivosť má pacient najmä na prvých 3 až 4 prstoch ruky z dlaňovej strany, pretože v tejto oblasti je stlačený stredový nerv, ktorý je príčinou diagnózy,“ vysvetlil plastický chirurg Imrich Kováč z nitrianskej kliniky, ktorý je špecialistom na operácie karpálneho tunela. Tento zdravotný problém majú prevažne robotníci, opravári, maséri či krajčíri, ktorí robia manuálne, no nevyhýba sa ani klaviristom a ľuďom pracujúcim na počítačoch.

Môže sa tiež objaviť u tehotných žien, ale u nich ho spôsobí hormonálna zmena v organizme a po pôrode zvyčajne spontánne ustupuje. „Kým v minulosti bol syndróm karpálneho tunela doménou starších ľudí, v súčasnosti sa veková hranica stále posúva nadol. Bežne sa vyskytuje aj okolo štyrid- siatky,“ doplnil lekár.

Chirurg Imrich Kováč sa špecializuje na operácie karpálneho tunela.
Foto: Matej Jankovič

Nepríjemné na chorobe je, že ruka tŕpne a bolí vás najmä v noci, keď je v pokoji, a ráno chvíľu trvá, kým sa rozhýbe. Ak napríklad neviete palec natiahnuť krížom cez dlaň k ostatným prstom, už máte problém. V prvom rade treba ruku so zápästím šetriť a nezaťažovať. „V počiatočných štádiách ochorenia možno príznaky zmierniť liekmi proti bolesti s protizápalovými vlastnosťami, injekciami B vitamínov a rehabilitáciou,“ vysvetlil chirurg.

V pokročilých štádiách však liečba už nezaberá a treba pristúpiť k operácii. U lekára absolvujete elektromyografické vyšetrenie, ktoré overuje kvalitu nervového zásobenia ruky. Váhať s operáciou sa nevyplatí. „Dlhodobé neopodstatnené odkladanie chirurgického zákroku môže viesť k nenávratnému poškodeniu funkcie a citlivosti ruky,“ upozornil Imrich Kováč.

S operáciou netreba váhať, neskôr už nemusí pomôcť.
Foto: Matej Jankovič

Cieľom operácie pri úžinových syndrómoch je uvoľniť tlak na zasiahnutý nerv zo strany okolitých tkanív či kostí. Nepríjemné nočné bolesti hneď po operácii ustúpia a postupom času sa bude zlepšovať aj citlivosť prstov. „Či sa ruka uzdraví úplne, závisí od štádia ochorenia, s ktorým pacient prišiel,“ uzavrel.

Pri práci s počítačom používajte podložku pod zápästie. Robte si pravidelné krátke prestávky. Dôležité je aj správne sedenie – vystretý chrbát a nohy položené na dlážke.
Rýchly a efektívny cvik: položte ruky na kraj stola a krúžte palcami najskôr jedným a potom druhým smerom.
Opuchom môžete predísť pravidelným masírovaním a preťahovaním prstov, krúžením zápästím a otváraním a zatváraním dlane.