Ako ušetríte na potravinách: Týchto 20 overených tipov vám pomôže, vyskúšali ste už číslo 9?

Ceny základných potravín rastú najrýchlejšie za posledných desať rokov a nakupovanie v supermarketoch sa často končí tým, že miniete oveľa viac peňazí, ako ste očakávali. Ak však budete pri nákupoch trochu múdrejší, zistíte, že môžete žiť v (relatívnom) luxuse a jesť ako králi aj s obmedzeným rozpočtom.

Web Plní elánu spísal 20 najdôležitejších tipov a rád, ktorých by ste sa mali držať počas nakupovania.

Ak máte doma neporiadok, ako viete, čo treba nakúpiť? Nákup začína už doma a musíte mať prehľad, ktoré potraviny máte a ktoré vám chýbajú. Zbytočne budete kupovať potraviny, ktoré vám zostali ešte z minulého týždňa. Pripravte si zoznam potravín a držte sa ho. Týmto spôsobom budete mať istotu, že na nič nezabudnete alebo zbytočne nenakúpite niečo navyše.

Tak ako aj v reštaurácii, tak aj vy si môžete pripraviť týždenný plán stravovania. Napíšete si tri-štyri jedlá a všetky potrebné ingrediencie na ich prípravu. Výrazne vám to pomôže znížiť náklady na nákupy.

Ani o tom neviete, ale možno vám o pár dní skončí záruka na mlieko. V takom prípade si raz za týždeň skontrolujte chladničku a všetky potraviny, ktorým končí záruka, dajte dopredu alebo do dverí. Takto sa ľahko vyhnete zbytočnému plytvaniu.

Supermarkety neustále pripravujú rôzne akcie, ktoré vám pomôžu ušetriť na všetkom - od základných potravín, ako je mlieko a vajcia, až po sladkosti, ako sú zmrzlina a sušienky. Taktiež si urobte vlastný rešerš, aby ste zistili, ktoré produkty sú výhodné. Koľko stojí bežne kilogram hovädzieho mäsa? Aká je bežná cena špagiet či kilogramu hladkej múky? Ak budete mať prehľad v cenách, tak veľmi ľahko zistíte, ktoré akcie sú výhodné.

Keď nakupujete s prázdnym žalúdkom, všetko zrazu vyzerá veľmi lákavo! Môžete byť viac v pokušení kupovať nezdravé veci a potraviny, ktoré nepotrebujete. To isté platí, aj keď ste smädní. Je pravdepodobnejšie, že smädný človek si kúpi napríklad malú, predraženú a zbytočnú minerálku navyše.

Toto je jednoduchá matematika. Ak chodíte menej do obchodu, tak aj menej miniete. Obchodníci používajú mnoho trikov, ako na vás zarobiť, a určite ste im aspoň raz naleteli bez toho, aby ste o tom vedeli. Nakupujte zriedka a vo veľkom.

Karta vo vašej peňaženke vytvára ilúziu, že si môžete dovoliť viac. Doma si ešte raz prerátajte nákup aj s orientačnými cenami za jednotlivé potraviny. Tak vám vyjde cena za nákup aj s rezervou, do ktorej sa v prípade núdze budete môcť zmestiť. Kartu nechajte doma a zoberte si len hotovosť, aby ste mali istotu, že si navyše nič nekúpite.

Nakupovanie v skupine je oveľa zábavnejšie, ale často je pre peňaženku bolestivé. Deti alebo vnúčatá nechajte doma a na veľké nákupy choďte sami. Nákupy sa kvôli nim vedia predražiť aj o desiatky eur. Ak sa chcete vyhnúť presviedčaniu alebo veľkým scénkam, uprednostnite nákup s čo najmenším počtom príbuzných.

Pri vstupe do obchodu si môžete vybrať z viacerých veľkostí nákupných košíkov. Vždy si zvoľte zlatú strednú cestu a zbytočne neťahajte ten najväčší. Prečo? Psychológovia hovoria, že ak máte veľký košík na konci nákupu spolovice prázdny, tak by ste sa ho snažili zaplniť. Preto si vezmite taký nákupný košík, ktorý dokážete naplniť potravinami zo zoznamu.

Jednotková cena udáva, koľko stojí jedna "jednotka" alebo 100 gramov (g) či 100 mililitrov (ml). Nebojte sa použiť kalkulačku, aby ste to zistili. Jednotkovú cenu zvyčajne nájdete napísanú malým písmom pod hlavnou cenou. Táto cena vám môže pomôcť porovnať, či je výhodnejšie kúpiť veľké alebo menšie balenie produktu.

Polotovary sú jedny z najdrahších produktov v obchode. Niekedy človek nestíha a kúpi si pripravenú bagetu, ktorá už atakuje cenu 3 eur. Za túto sumu si viete obložiť dve podobné bagety. Hotové jedlá a polotovary sú oveľa drahšie ako tie, ktoré si uvaríte sami.

Ľahko si zvykneme nakupovať konkrétne značky, ktoré poznáme a ktorým dôverujeme. Ak ste však ešte neobjavili krásu značkových výrobkov supermarketov, čaká vás nádherná úspora peňazí. Potraviny, ktoré obchod ponúka, sú veľmi podobné drahším alternatívam. Jediným rozdielom je obal a cenový rozdiel. Takto môžete ušetriť obrovskú sumu peňazí a sme si istí, že rozdiel nepoznáte ani pri skúške chuti so zaviazanými očami.

Väčšina obchodov s potravinami ponúka vernostné programy, do ktorých sa môžete bezplatne zapojiť. Ak sa zaregistrujete, môžete využívať zľavy určené len pre členov, ktoré sa automaticky odpočítajú pri pokladni.

Akcie sú veľmi lákavé, ale záleží aj na tom, o aké akcie ide. Lákadlá typu „2 + 1 zdarma“ alebo „2 za cenu 3“ sú tie, ktorým nemôžete veriť. Zvyčajne ide len o produkty, ktorých sa chce predajňa zbaviť, pretože im končí záruka.

Určite vám pomôže, ak sa viete v obchode orientovať. Najpredávanejšie potraviny ako chlieb, múka či zelenina bývajú umiestnené vzadu, aby ste k nim mali čo najdlhšiu cestu a vystavili sa tak viacerým lákadlám s akciami. Snažte sa zapamätať si, ako je tovar rozmiestnený a choďte k nemu priamou cestou.

Akcie sa často opakujú v pravidelnom cykle, ktorý zvyčajne trvá 10-12 týždňov. Ak počas akcie nakupujete napríklad cereálie, ktoré vám vydržia niekoľko týždňov, nakúpte počas akcie 5 balení a máte istotu, že vydržia do ďalšej akcie. Nemusíte ich po dvoch týždňoch kupovať za plnú sumu, pretože ich budete mať doma za akciovú.

Obchody ponúkajú už nakrájanú šunku, salám alebo syry v plastových baleniach, za ktoré musíte platiť. Vždy uprednostnite jedlo z obsluhy. Pri pulte oceníte väčší výber, čerstvejšie produkty a menej odpadu.

Keď je sezóna, niektoré druhy ovocia a zeleniny môžu byť výrazne lacnejšie ako v iných ročných obdobiach. Príkladom sú jahody, ktoré kúpite za najnižšiu cenu práve na prelome jari a leta, ale v zime je ich cena kvôli dovozu podstatne vyššia a za kilogram zaplatíte aj viac ako 10 eur. Preto si naštudujte, kedy je sezóna rajčín, jahôd, zemiakov a podobne.

Pri pokladni sa musíte vyhnúť ešte jednej nástrahe. Pri každej nájdete žuvačky alebo tyčinky. Toto nie je akciový tovar. Menšie nákupy plaťte na samoobslužnej pokladni, kde tieto posledné lákadlá nie sú.

Na konci nákupu si nezabudnite skontrolovať váš pokladničný blok. Nie však doma, ale ešte v predajni. Niektoré obchody majú pri pokladniach priestor, kde si môžete nákup odložiť a preštudovať si blok. Nikomu nebudete zavadzať a ak nájdete nezrovnalosť, viete ju okamžite vyriešiť a do obchodu sa nebudete musieť vracať.