Odborníčka porovnala mikulášske sladkosti, výsledok ŠOKUJE: Najlepšie zložením sú NAJLACNEJŠIE!

Pri všetkých potravinách, sladkosti nevynímajúc, sa oplatí čítať obaly a študovať rozdiely medzi jednotlivými výrobkami. Na pamäti treba mať, že čo sa v zložení nachádza na prvom mieste, toho je najviac. V mnohých sladkostiach je na prvom mieste cukor. „Jeho príjem vzrástol za posledné roky niekoľkonásobne. Všetci si však uvedomujeme riziká nadmerného príjmu cukrov v najrozličnejších formách, keďže predstavuje rizikový faktor nielen pre dospelých, ale najmä pre deti. Dnes je obsiahnutý v širokom spektre potravinárskych produktov, o mikulášskych figúrkach nehovoriac,“ upozornila odborníčka na zdravú výživu Zdenka Havettová. Ak sa vám už nepodarí kúpiť figúrku z kvalitných ingrediencií, odborníčka radí držať sa hesla, menej prísad je viac.

Figúrky, ktoré sme do testu vybrali, mali rôzne príchute či obsah. Ich zloženie sa však veľmi nelíšilo. „Žiadne výrazné rozdiely som nenašla, všetky figúrky majú podobné zloženie a ingrediencie. Obsah nie je síce veľmi lákavý, jednou figúrkou však nič nepokazíte, len to netreba s nimi preháňať. Pozrite sa aj po iných možnostiach, ktoré by mohli tvoriť obsah mikulášskeho balíčka pre vaše deti a vnúčatá,“ radí lektorka Zdenka Havettová.

Pred pár rokmi sme si spolu s čokoládovým Mikulášom našli v balíčku jablko, mandarínku, orechy alebo aj zemiak. Dnes ju nahrádza čokoláda či cukríky. Odborníčka znovu radí nepreháňať to s množstvom. „Jednej čokoládovej figúrky sa naozaj báť nemusíme, aj keď obsahuje viac cukru. Nevhodnejšie je množstvo skonzumovaných čokoládových figúrok počas dňa,“ hovorí odborníčka na výživu a pridáva radu: „Doplňte deťom ,výslužku' aj o čerstvé sezónne ovocie a ďalšie chutné dobroty. Pridala by som ovocné kože, sušené jablká, orechy (ak nie sú alergie), ovocné tyčinky bez pridaného cukru, pečené a zdobené medovníčky, detské výživy, sušené ovocie, detské chrumky,“ dodáva Zdenka Havettová.

Sviatok obdarúvania blízkych na sv. Mikuláša sa v Európe objavil asi pred 400 rokmi. „Súvisí so svätcom, ktorý sa znázorňuje ako arcibiskup. Žil na území dnešného Turecka v 4. storočí a bol známy ako človek, ktorý bol veľmi sociálne cítiaci,“ hovorí etnologička Katarína Nádaská.

Preslávila ho jeho zbožnosť a dobročinnosť. Najznámejšia je legenda z jeho života, ktorá súvisí s tým, prečo sa ľudia obdarúvajú. „V mestečku Myra, kde pôsobil, bol starý zvyk, že pokiaľ slobodné dievčatá nemali veno, tak sa nemohli vydať. Poznal veľmi chudobného vdovca s tromi dcérami. Dievčatám nič iné nezostávalo, len aby si na veno privyrobili prostitúciou v nevestinci. Aby ich od tohto údelu ochránil, tak sa rozhodol, že počas troch nocí dal postupne každej jednej mešec peňazí,“ rozpráva etnologička.

„V minulosti dostávali deti aj uhlie a metlu, čo bola pre ne výstraha, aby sa do Vianoc polepšili, lebo potom ani Ježiško nebude pre nich štedrý. Ak mali rodičia nejakého nezbedníka, bola to pre nich inšpirácia, aby sekali dobrotu,“ doplnila Nádaská. Nezabudnite si dnes vyčistiť čižmičky. Nádielku čakajte, len ak ste poslúchali!