Test detských čokoládových nápojov: Kde je menej tuku a cukru a ktorý je energetická bomba?
5. 11. 2017, 8:00 (aktualizované: 10. 7. 2024, 13:11)

Zdroj: shutterstock
Odmieta aj vaše dieťa mlieko? Dobrou fintou mamičiek býva ponúknuť mu ho ako sladkú maškrtu. Ako si však vybrať taký ochutený nápoj, ktorý nebude pre vašu ratolesť kalorickou bombou? Otestovala ich pre vás expertka na výživu Barbara Sviežená.

Zdroj: Matej Kalina

Zdroj: shutterstock

Zdroj: shutterstock
Galéria k článku
Odborníčka posudzovala päť náhodne vybraných druhov ochutených mliek od rôznych výrobcov, ktoré bežne kúpite v našich obchodoch. Stavili sme pritom na produkty s čokoládovou príchuťou, keďže u najmenších patrí práve takéto mliečko k najobľúbenejším.
Barbara Sviežená ich posudzovala z hľadiska výživovej hodnoty: zvažovala obsah tuku, cukru, bielkovín, kakaového prášku, ale takisto ich energetickú hodnotu vyjadrenú v kalóriách.
Zdroj: archív
Barbara Sviežená
„Je ideálne, keď naša strava obsahuje všetko, čo je zdravé a v prípade detí to platí dvojnásobne. Pokiaľ dieťa nemá žiadne obmedzenia, ako napríklad alergiu či intoleranciu, malo by konzumovať tak rastlinné, ako aj živočíšne produkty vrátane mliečnych. Ideálne však v základnej forme, teda neupravované a nespracované potraviny,“ vysvetľuje Sviežená.
Čo si pri výbere potravín pre vaše deti všímať? Pokiaľ ide o ochutené mlieka, v prvom rade hľadajte na obale obsah tuku v mlieku, pridané množstvo cukru, kvalitu kakaového prášku a nakoniec i množstvo umelých aditív a aróm. Pozrite sa, ako dopadli v teste.
Ako dopadli čokoládové nápoje? Dočítate sa na ďalšej strane >>
1. miesto Brejky
0,59 €/ 250 ml
Výrobca: Rajo, a. s., Slovensko
Výživové údaje na 100 ml
- Energia: 65 kcal
- tuky 1,6 g; z toho nasýtené mastné kyseliny 1,0 g
- sacharidy 8,8 g, z toho cukry 8,5 g
- bielkoviny 3,6 g
- soľ 0,15 g
Hodnotenie odborníčky
Brejky má optimálnu energetickú hodnotu, znížený podiel cukrov a nízky podiel tukov. Sú v ňom len 4 % pridaného cukru, kým zvyšok je prirodzená súčasť mlieka. Obsahuje len prírodnú ochucujúcu zložku, teda kakaovú s optimálnym množstvom tuku. Bonusom sú pridané vitamíny A, D a E.
Zdroj: Matej Kalina
1. miesto Brejky
2. miesto Dráčik
0,59 €/ 250 ml
Výrobca: Tatranská mliekareň, a. s., Slovensko
Výživové údaje na 100 ml
- Energia: 66 kcal
- tuky 1,5 g; z toho nasýtené mastné kyseliny 1,0 g
- sacharidy 10 g, z toho cukry 10 g
- bielkoviny 3,2 g
- soľ 0,20 g
Hodnotenie odborníčky
Obsahuje len mlieko, cukor a kakao, taktiež má nižší obsah tuku. Cukru je viac, ide o čistý repný cukor, teda sacharózu. Nenájdeme v ňom umelé farbivá, no oproti víťazovi testu má viacero nevýhod. Výrobca používa menej kakaového prášku a produkt neobsahuje vitamíny navyše.
Zdroj: Matej Kalina
2. miesto Dráčik
3. miesto Kravík
0,62 €/ 250 ml
Výrobca: Mlékárna Hlinsko, a. s., Česko
Výživové údaje na 100 ml
- Energia: 68 kcal
- tuky 1,5 g; z toho nasýtené mastné kyseliny 1,1 g
- sacharidy 10,6 g, z toho cukry 10,5 g
- bielkoviny 3,3 g
- soľ 0,11 g
Hodnotenie odborníčky
Má priemerný obsah cukrov aj tukov. Na treťom mieste skončilo najmä preto, že doň pridávajú dextrózu, nielen obyčajný cukor, a taktiež neidentifikovanú umelú arómu.
Zdroj: Matej Kalina
3. miesto Kravík
4. miesto K-Classic Cacao Drink
0,62 €/ 500 ml
Výrobca: neuvedený, Nemecko
Výživové údaje na 100 ml
- Energia: 61 kcal
- tuky 1,3 g; z toho nasýtené mastné kyseliny 0,9 g
- sacharidy 9,2 g, z toho cukry 9,0 g
- bielkoviny 3,0 g
- soľ 0,18 g
Hodnotenie odborníčky
Drink je sladený glukózovo- fruktózovým sirupom, na ktorý si treba dať pozor. Na obale je informácia o možnom obsahu sóje, čo znamená, že sa vyrába v závode spolu s množstvom ďalších výrobkov, teda kvantita prevažuje nad kvalitou.
Zdroj: Matej Kalina
4. miesto K-Classic Cacao Drink
5. miesto Pikao drink
1,09 €/ 310 ml
Výrobca: Mlékárna Hlinsko, a. s., Česko
Výživové údaje na 100 ml
- Energia: 104 kcal
- tuky 2,7 g; z toho nasýtené mastné kyseliny 1,8 g
- sacharidy 15 g, z toho cukry 15 g
- bielkoviny 4,6 g
- soľ 0,14 g
Hodnotenie odborníčky
Zo všetkých výrobkov obsahuje najviac tuku. Zároveň je v ňom až 15 g sacharidov na 100 gramov pochádzajúcich zo sacharózy, teda logicky má najväčšie množstvo cukru zo všetkých. Namiesto kakaa je ochutený zahusteným sladeným mliekom Pikao. Drink je obrovská energetická bomba.
Zdroj: Matej Kalina
5. miesto Pikao drink