Test detských čokoládových nápojov: Kde je menej tuku a cukru a ktorý je energetická bomba?

Odborníčka posudzovala päť náhodne vybraných druhov ochutených mliek od rôznych výrobcov, ktoré bežne kúpite v našich obchodoch. Stavili sme pritom na produkty s čokoládovou príchuťou, keďže u najmenších patrí práve takéto mliečko k najobľúbenejším.

Barbara Sviežená ich posudzovala z hľadiska výživovej hodnoty: zvažovala obsah tuku, cukru, bielkovín, kakaového prášku, ale takisto ich energetickú hodnotu vyjadrenú v kalóriách.

„Je ideálne, keď naša strava obsahuje všetko, čo je zdravé a v prípade detí to platí dvojnásobne. Pokiaľ dieťa nemá žiadne obmedzenia, ako napríklad alergiu či intoleranciu, malo by konzumovať tak rastlinné, ako aj živočíšne produkty vrátane mliečnych. Ideálne však v základnej forme, teda neupravované a nespracované potraviny,“ vysvetľuje Sviežená.

Čo si pri výbere potravín pre vaše deti všímať? Pokiaľ ide o ochutené mlieka, v prvom rade hľadajte na obale obsah tuku v mlieku, pridané množstvo cukru, kvalitu kakaového prášku a nakoniec i množstvo umelých aditív a aróm. Pozrite sa, ako dopadli v teste.

0,59 €/ 250 ml

Výrobca: Rajo, a. s., Slovensko

Brejky má optimálnu energetickú hodnotu, znížený podiel cukrov a nízky podiel tukov. Sú v ňom len 4 % pridaného cukru, kým zvyšok je prirodzená súčasť mlieka. Obsahuje len prírodnú ochucujúcu zložku, teda kakaovú s optimálnym množstvom tuku. Bonusom sú pridané vitamíny A, D a E.

0,59 €/ 250 ml

Výrobca: Tatranská mliekareň, a. s., Slovensko

Obsahuje len mlieko, cukor a kakao, taktiež má nižší obsah tuku. Cukru je viac, ide o čistý repný cukor, teda sacharózu. Nenájdeme v ňom umelé farbivá, no oproti víťazovi testu má viacero nevýhod. Výrobca používa menej kakaového prášku a produkt neobsahuje vitamíny navyše.

0,62 €/ 250 ml

Výrobca: Mlékárna Hlinsko, a. s., Česko

Má priemerný obsah cukrov aj tukov. Na treťom mieste skončilo najmä preto, že doň pridávajú dextrózu, nielen obyčajný cukor, a taktiež neidentifikovanú umelú arómu.

0,62 €/ 500 ml

Výrobca: neuvedený, Nemecko

Drink je sladený glukózovo- fruktózovým sirupom, na ktorý si treba dať pozor. Na obale je informácia o možnom obsahu sóje, čo znamená, že sa vyrába v závode spolu s množstvom ďalších výrobkov, teda kvantita prevažuje nad kvalitou.

1,09 €/ 310 ml

Výrobca: Mlékárna Hlinsko, a. s., Česko

Zo všetkých výrobkov obsahuje najviac tuku. Zároveň je v ňom až 15 g sacharidov na 100 gramov pochádzajúcich zo sacharózy, teda logicky má najväčšie množstvo cukru zo všetkých. Namiesto kakaa je ochutený zahusteným sladeným mliekom Pikao. Drink je obrovská energetická bomba.