Dnes PEKLO, zajtra príde ŠOK: Pozrite, o koľko stupňov sa ochladí!

V niektorých okresoch Bratislavského, Nitrianskeho a Trnavského kraja môžu teploty vo štvrtok dosiahnuť až 39 stupňov Celzia. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) vydal v tejto súvislosti výstrahy tretieho stupňa pred vysokými teplotami v týchto lokalitách v čase od 15.00 do 18.00 h. Meteorológovia varujú, že vysoká teplota predstavuje zvýšené nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, fyzické aktivity a tvorbu požiarov.

Hrozí najmä tepelný úpal. Vzniká vtedy, keď organizmus nie je schopný odvádzať prebytočné teplo a dochádza k poškodeniu organizmu. V horúcich slnečných dňoch nie je úpal vôbec výnimočný. Medzi 11. a 15. h by sa ľudia podľa hovorkyne Regionálneho úradu verejného zdravotníctva Bratislava Kataríny Nosálovej nemali vystavovať slnečným lúčom.

Medzi príznaky tepelného úpalu patrí vyčerpanie, únava, nepokoj, bolesť hlavy, závrate, nevoľnosť, vracanie, hnačky, kŕče, rýchle dýchanie či zrýchlený pulz. K príznakom sa tiež môžu zaradiť poruchy vedomia, halucinácie, zmätenosť, dezorientácia, suchá koža. „Prvá pomoc pri úpale spočíva v postupnom ochladzovaní a náhrade tekutín, treba okamžite vyhľadať chladné prostredie s prístupom čerstvého vzduchu, je nutné uvoľniť, prípadne úplné odstrániť odev," spresnila Nosálová. Je možné sprchovanie vlažnou vodou, priloženie vrecka s ľadom na zátylok, pod pazuchy a na slabiny. Pri extrémnych horúčavách hygienička odporúča obmedziť alkoholické a kofeínové nápoje, ktoré zbytočne odvodňujú organizmus.

Podľa lekárky je najlepšie piť čistú vodu alebo minerálky s obsahom solí, ktoré dodávajú stratené minerály. „Dospelý človek by mal vypiť 20 až 45 ml tekutín na 1 kilogram hmotnosti. Všeobecne sa odporúča 2,5 až 3 litre tekutín za deň,“ vysvetlila primárka Oddelenia dlhodobo chorých z Nemocnice AGEL Handlová Miriam Kvostková. Dostatočný pitný režim, ktorým predídete dehydratácii, je podľa nej optimálne 8 pohárov denne. Dôležité je aj zvýšenie príjmu čerstvej zeleniny a ovocia.

 Ak nie ste fanúšik horúčav, meteorológovia majú pre vás dobré správy. Už zajtra sa na našom území ochladí. „Bude polooblačno až oblačno, prechodne až veľká oblačnosť a na mnohých miestach prehánky alebo búrky - aj intenzívne. Na východe spočiatku zmenšená oblačnosť a zrážky len ojedinele," uvádza SHMÚ.  Očakávajú sa teploty od 23 do 29 stupňov Celzia.  

Pred silnými búrkami varuje aj Peter Minárik z iMeteo.sk „Zajtrajši búrky by mali byť intenzívne na mnohých miestach nášho územia a sprevádzané môžu byť silným nárazovým vetrom, či s krúpami,“ tvrdí.

Vlna horúčav tak v priebehu dnešného dňa skončí a už zajtra sa začne ochladzovať. „Cez víkend by sa mali teploty dostať aj pod hranicu +30 °C, ale ďalšia vlna horúčav sa chystá na budúci týždeň,“ dodal Minárik.