Láka vás jarný detox? Dajte si pozor na TÚTO očistu! Môže vám spôsobiť problémy už za tri dni

Mehnertová varovala tiež, že by mohol byť obzvlášť škodlivý pre ľudí s poruchami príjmu potravy, ktorí „môžu byť citliví na reštriktívne diéty a strava, ktorá nezodpovedá ich energetickým potrebám, má nízky obsah bielkovín, sacharidov, vlákniny, tukov a mliečnych výrobkov, by mohla ešte viac ohroziť ich zdravie a zvýšiť strach z jedla“.

S tým súhlasí aj nutričná špecialistka zo spoločnosti Nestlé Markéta Veverková: „Detoxikačné diéty, najmä na jar, môžu znieť lákavo. Ale pozor, nie sú vhodné ani pre dospelých, nieto ešte pre deti. Jedným z veľkých nebezpečenstiev týchto populárnych diét je, že nám neposkytujú dostatok potrebných živín. Strava je veľmi obmedzená a telo nemusí dostať potrebné živiny – sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Dlhodobé vystavenie sa týmto ,extrémnym‘ diétam môže spôsobiť poruchy v metabolizme nášho tela a okrem iného môže viesť k problémom s hmotnosťou. Prevenciou je dlhodobo pravidelná a pestrá strava. Preto je dôležité osvojiť si správne stravovacie návyky už v detstve.“