Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

KVÍZ: Myslíte si, že viete, ktoré potraviny sú nabité proteínmi? Otestujte sa!

V tomto veku by mala polovica bielkovín pochádzať z rastlinných zdrojov, takže sa nebojte do jedálnička zaradiť strukoviny, orechy a semienka.

Zdroj: shutterstock

Reklama

Bielkoviny sú stavebnými kameňmi nášho tela, ale viete naozaj, ktoré potraviny ich obsahujú najviac? Preverte svoje znalosti v našom kvíze a možno budete prekvapení!

Otázka č.1

1/10 - Ktorá z týchto potravín obsahuje najviac bielkovín na 100 gramov?

Otázka č.2

2/10 - Ktorá z týchto orechových pochúťok je najbohatšia na bielkoviny?

Otázka č.3

3/10 - Ktorý z týchto mliečnych výrobkov má najvyšší obsah bielkovín?

Otázka č.4

4/10 - Ktorá z týchto strukovín je najväčším zdrojom bielkovín?

Otázka č.5

5/10 - Ktorá z týchto semienok je nabitá bielkovinami?

Otázka č.6

6/10 - Ktorá z týchto rýb je známa svojim vysokým obsahom bielkovín?

Vyberáme pre vás niečo PLUS