KVÍZ Trpíte depresiou viac, než si myslíte? Odhaľte pravdu

Depresia je závažný stav, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Mnohí si však svoje príznaky neuvedomujú alebo ich ignorujú. Dokážete v tomto krátkom kvíze rozpoznať nenápadné signály depresie a zistiť, či potrebujete vyhľadať odbornú pomoc?

Otázka č.1

1/10 - Ktorý z nasledujúcich príznakov NIE JE typický pre depresiu?

Problémy so spánkom

Strata záujmu o koníčky

Zvýšená energia a nepokoj

Pocit bezcennosti

Otázka č.2

2/10 - Ako dlho musia pretrvávať príznaky, aby sa dali považovať za depresiu?

Jeden mesiac

Pár dní

Aspoň dva týždne

Jeden týždeň

Otázka č.3

3/10 - Ktorý z nasledujúcich faktorov môže ZVÝŠIŤ riziko vzniku depresie?

Traumatické zážitky

Genetická predispozícia

Všetky uvedené možnosti

Dlhodobý stres

Otázka č.4

4/10 - Ktoré z nasledujúcich tvrdení o depresii je PRAVDIVÉ?

Depresia vždy vyžaduje hospitalizáciu

Ľudia s depresiou by sa mali len viac snažiť

Depresia je liečiteľná choroba

Depresia je len znakom slabosti

Otázka č.5

5/10 - Ktorý z nasledujúcich krokov je NAJVHODNEJŠÍ, ak máte podozrenie na depresiu?

Objednať sa k lekárovi alebo psychológovi

Snažiť sa problém vyriešiť alkoholom alebo drogami

Ignorovať príznaky a dúfať, že samé odídu

Uzavrieť sa pred svetom a vyhýbať sa ľuďom

Otázka č.6

6/10 - Ktorá z nasledujúcich aktivít môže pomôcť ZMIERNIŤ príznaky depresie?

Všetky uvedené možnosti

Zdravá strava a dostatok spánku

Udržiavanie sociálnych kontaktov

Pravidelné cvičenie

KVÍZ Trpíte depresiou viac, než si myslíte? Tento test odhalí pravdu o vašom duševnom zdraví