Zaujíma ju aktuálne dianie, novinky, ale aj zlepšováky. Vyhľadáva témy z oblasti financií, školstva, zdravotníctva, gastra či cestovania.

Michaela Heráková

Jedna cigareta skráti život o 5 minút! Ste závislí? OTESTUJTE SA

Jedna cigareta skráti život o 5 minút! Ste závislí?

plus1

Plus JEDEN DEŇ

Rady a tipy

Jedna cigareta skráti život o 5 minút. Šokuje vás to číslo? Je najvyšší čas s fajčením prestať! Na následky fajčenia zomrie viac ľudí ako na úrazy, havárie a prírodné katastrofy. Navyše, fajčenie je rovnaká závislosť ako tvrdé drogy. Hovoríte si, že je načase prestať? Urobte tak napríklad dnes - vo Svetový deň bez tabaku.

Ako neskoro po prebudení si zapálite prvú cigaretu?

Je pre vás problém nefajčiť tam, kde fajčenie nie je dovolené?

Ktorú cigaretu by ste neradi postrádali?

Koľko cigariet denne fajčíte?

Fajčíte častejšie predpoludním?

Fajčíte aj pri chorobe?

Aký obsah nikotínu majú cigarety, ktoré fajčíte?

Ako často vdychujete cigaretový dym (šlukovanie)?

Na cigaretách až taký závislí nie ste. Pozor, aby ste sa závislým nestali a s príležitostnou cigaretou rýchlo "seknite".

0 - 4 body: Neznáma závislosť na nikotíne

Pozor! Už vám svieti oranžová. Do istej miery ste na cigaretách závislí, radšej s nimi ihneď skončite, kým sa to nezhorší.

5 - 6 bodov: Stredná závislosť

Pozor! Svieti vám červená. Na cigaretách ste závislí, preto s nimi radšej ihneď skončite!

7 - 9 bodov: Silná závislosť

POZOR! Na cigaretách ste veľmi závislí. Je načase skončiť, kým si "neuženiete" nejakú vážnu chorobu.

Jedna cigareta skráti život o 5 minút! Ste závislí? OTESTUJTE SA

Michaela Heráková

Autor článku

Michaela Heráková

Výber pre vás