Máme tu ZMENU ČASU: Viete, ako si na ňu zvyknúť? Rady Milana Bez Mapy vám to rýchlo uľahčia!

Svoje hodinky sme si už prestavili, avšak problémy s posunom času sa môžu negatívne odzrkadliť u mnohých, no najmä citlivých ľudí, ktorí zvyčajne trpia migrénami, nervozitou či nespavosťou.

Všetci dobre vieme, že pre náš organizmus je najlepšie, ak sa prebúdzame do ranného svetla a ideme spať za tmy. Samozrejme, aj to, ak dodržiavame pravidelný čas, v ktorom ideme spať, a rovnakú hodinu ráno, počas ktorej vstávame.

Pri zmene času je však náš pravidelný režim narúšaný. V jesenných mesiacoch to síce mnohí berieme ako výhodu, pretože si môžeme pospať dlhšie, na druhej strane sa však niektorí cítime počas dňa unavení.

Influencer a vášnivý cestovateľ Milan Bez Mapy zažíva časový posun často. Dokonca vytvoril na svojom webe "návod", ako si naň zvyknúť.

Ako si zvyknúť na časový posun je dilema, ktorá trápi mnohých. Bez ohľadu na to, či letíte lietadlom do cudziny ako Milan, alebo sa iba u nás na Slovensku posúva čas z letného na zimný či naopak - zvyknúť si na časový posun môže byť pre niekoho ťažšie.

Pozoruje to na sebe aj známy cestovateľ Milan Bez Mapy, ktorý pre ľudí pripravil pár rád a tipov, ako si zvyknúť na zmenu času pri cestovaní lietadlom alebo na posun času z letného na zimný a naopak. Cestovateľ radí, že ak si chcete zvyknúť na zmenu času u nás, mali by ste robiť dve kľúčové aktivity.