Celé roky nás zavádzali: Zápal nespôsobuje sedenie na zemi

„Problémy s močovými cestami sú po fyzickej aj psychickej stránke veľmi zaťažujúce. Často sa začnú ozývať len v podobe drobných bolestí v podbrušku s následným pálením a bolesťou pri močení. Dôležité však je na tieto problémy ihneď reagovať, a to zvýšeným pitným režimom s pomocou podporných prípravkov, ktoré telu v boji s infekciou močových ciest pomáhajú, a v prípade potreby vyhľadať lekára,“ vysvetľuje Marek Krolupper, primár urologického oddelenia Nemocnice Na Bulovce.

Infekcia močových ciest páli, reže, obmedzuje a dokáže pokaziť plány aj náladu. Mnohí by neverili, že za touto nepríjemnosťou stojí organizmus mnohonásobne menší ako milimeter – baktéria. Navyše baktéria, ktorá vie byť pre naše telo aj dobrým služobníkom, ak sa nachádza na správnom mieste. Volá sa Escherichia coli a hoci je neoddeliteľnou súčasťou našej črevnej mikroflóry, pričom prispieva k fungovaniu nášho organizmu, spôsobuje až 90 % problémov s močovými cestami. Problémy nastávajú v momente, keď sa dostane z konečníka do oblasti našich močových ciest.

„Močová trubica u žien je kratšia ako u mužov a vzdialenosť medzi ňou a konečníkom je ďaleko menšia. Aj z tohto dôvodu ženy trpia podobnými infekciami častejšie ako muži. Baktérie to totiž od močovej trubice nemajú ďaleko,“ doplňuje Marek Krolupper.

Po sexe choďte na toaletu a doprajte si rýchlu sprchu

Počas sexu môže dôjsť k preneseniu baktérií na sliznice močových ciest, kde potom vzniká zápal. Od toho nás neochráni ani prezervatív. Lepšie je preto myslieť na prevenciu, ktorá nás od podobných problémov uchráni.

Hygiena áno, ale nie prehnaná

Nadmerná hygiena intímnych partií totiž môže podráždiť sliznicu a narušiť ochranný faktor dolných močových ciest, čo nahráva opakovaným návratom infekcie. Starajte sa preto o svoju čistotu, ale primerane a s pomocou hygienických gélov priamo určených na intímne partie.

Nečakajte, kým sa to zhorší

Máte v poslednej dobe nepríjemné pocity, nutkanie na močenie alebo trávite dlhší čas na toalete? Nečakajte na ďalší signál a ihneď zakročte. Vaše močové cesty bojujú s problémom, doprajte im preto podporu. Kúpte si lieky a ak sa to nezlepší, choďte k lekárovi.

Vyplavte ju z tela von

Keď vás sužujú problémy močových ciest, pitný režim je úplnou nevyhnutnosťou. Tekutiny pomáhajú baktérie z tela vyplavovať a doslova aj spláchnuť. Prúd moču so sebou totiž vylučuje aj baktérie, ktoré sa prichytili v močových cestách, kde môžu spôsobovať problémy.