10 vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, keď prestanete piť alkohol: Číslo 6 stojí za tú námahu!

Po vylúčení alkoholu sa pripravte na začiatku na silné migrény. Bolesť hlavy je signálom, že sa vo vašom tele dejú veľké zmeny a nastáva detoxikácia organizmu od alkoholu. Abstinencia vám taktiež môže spôsobiť vysoký krvný tlak.

Abstinencia od alkoholu vám môže privodiť nočné mory. Ľudia, ktorí sa pokúšali prestať s alkoholom potvrdili, že kvalita ich spánku sa výrazne zhoršila. Spánok nebol spočiatku hlboký a dokonca začali mávať zlé sny. Najmä u tých, ktorí si zvykli pred spaním dopriať pohár vína na zmiernenie stresu.

Zmena farby pokožky je zapríčinená porušeným obehom krvi. Tým pádom sa krv dostatočne neokysličuje. Alkohol zapríčiňuje, že je pokožka suchá a náchylná na tvorenie pigmentových škvŕn či vrások. Keď s ním prestanete, tieto škvrny zmiznú a farba pleti sa zjednotí. Rovnako zmizne aj akné či stopy podráždenia.

Alkohol sám o sebe obsahuje pomerne dosť kalórií. Okrem toho, pri pití si radi doprajeme nejaké nezdravé jedlo. Obmedzenie tohto maškrtenia má za výsledok úbytok na váhe. U každého je samozrejme individuálny, priemerne však za mesiac abstinovania zhodili ľudia 3 až 5 kíl. Čím dlhšie nebudete piť, tým viac schudnete.

Ak idete do postele po niekoľkých pohárikoch, váš mozog preskočí úvodné fázy spánku a prejde rovno do hlbokého spánku. Potom, keď obsah alkoholu v krvi klesne, hlboký spánok sa preruší a tým pádom sa častejšie budíte. Keď sa alkohol dostane preč z obehu úplne, spánkové fázy sa vrátia do normálu a ranné vstávanie je o čosi ľahšie.

Ľudia, ktorí sa vzdali alkoholu si na sebe všímajú zmenu, v podobe zdravšieho vzhľadu. Približne po troch týždňoch abstinencie sa objavujú na tvári zmeny. Zmiznú tmavé kruhy a vačky pod očami a rovnako zmizne aj opuch tváre. Deje sa to kvôli tomu, že močový systém môže opäť normálne fungovať. 

Keď seknete s alkoholom, upraví sa vám trávenie a problémy spojené  s trávením by mali zmiznúť. Alkohol zvyšuje tvorbu žalúdočných štiav, inými slovami sa žalúdok sám pomaly „požiera“. To je aj jeden z dôvodov prečo ľudia viac jedia , keď pijú alkohol. 

Alkohol, hlavne ten sladký, zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo sa môže neskôr zmeniť na chuť na sladkosti. Každý človek má však iné reakcie a u niektorých môže dôjsť k pravému opaku, k poklesu cukru v krvi, čo môže byť nebezpečné pre ľudí s cukrovkou.

Ak pravidelne pijete alkohol, bunky pečene odumierajú a na jej povrchu sa tvoria jazvy. Do „pôvodného stavu“ sa tento orgán dokáže dostať, ide však o dlhý proces. Čím menej alkoholu pijete, tým rýchlejšie sa zotaví.

Pitie alkoholu znižuje tvorbu slín a preto sú zuby a zubná sklovina menej chránené. Ak alkohol nepijete, je menšia pravdepodobnosť vzniku zubného kazu a zubná sklovina je silnejšia.