Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

10 potravín, ktoré v lete nekupujte: Číslo 4 si mnohí dávajú denne, číslo 6 je teraz hitom!

5. Hovädzie mäso

Prečo si dať pozor?

Hovädzie mäso je bohaté na bielkoviny, no zároveň má vyšší obsah tukov, ktoré sa ťažšie trávia. V lete tak môže spôsobiť pocit únavy, tráviace ťažkosti alebo dokonca prehriatie organizmu, pretože trávenie „zohrieva telo zvnútra.“

Čo si dať namiesto neho?

Vyskúšajte kuracie alebo morčacie mäso, ryby či tofu – sú ľahšie a menej zaťažujú trávenie.

Strana

5/10

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Reklama