10 potravín, ktoré v lete nekupujte: Číslo 4 si mnohí dávajú denne, číslo 6 je teraz hitom!
19. 7. 2025, 17:45
Zdroj: anc
Leto si mnohí spájame s odľahčenou stravou a s ľahkými, sviežimi jedlami. No vedeli ste, že niektoré potraviny, ktoré bežne považujeme za zdravé alebo úplne bežné, môžu v horúcom počasí nášmu telu skôr uškodiť?
Či už kvôli prehriatiu organizmu, vyššiemu riziku dehydratácie alebo tráviacim ťažkostiam. Jednoducho, nie všetko, čo chutí, sa hodí na horúce dni. Pozrite si náš zoznam desiatich prekvapivých potravín, ktorým by ste sa v lete mali radšej vyhnúť – a tipy, čím ich môžete nahradiť.
1. Citrusové plody
Prečo si dať pozor?
Citrusy (pomaranče, citróny, grep, limetky) síce osviežia, no obsahujú látky (furokumaríny), ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na UV žiarenie. Po ich konzumácii sa tak môžete ľahšie spáliť na slnku alebo získať pigmentové škvrny.
Čo si dať namiesto citrusov?
Skúste melón alebo hrozno – sú plné vody, vitamínov a nezaťažujú pokožku pri pobyte na slnku.
Strana
1/10
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Výskum o skoršom umieraní: Zvyknete si poobede schrupnúť?
Zabudnite na klasiku: Tieto plnené papriky sú lepšie a ľahšie!
Nepomáhajú probiotiká? Skúste jednoduchý trik pre zdravé črevá
Hanckov prestup rozhodne potešil: Kamenec pod Vtáčnikom zinkasuje takmer 90-tisíc eur!
Letné osvieženie! Tipy na domáce limonády, ktoré si zamilujete
Výber pre vás
Dnes zaujalo
Haraslín si odbil premiéru ako kapitán Sparty, Priskeho sklamali nevyužité šance!
Ukázala tehotenské bruško? Tatarova manželka počas svadby prekvapila všetkých!
Zabudnite na ich mamy: Tieto dcéry známych Sloveniek valcujú internet. A jedna vyvolala vášne