10 pravidiel, ktorými sa riadia ľudia v najšťastnejších krajinách sveta: Toto vám zmení život!

Ak je pracovný čas od 8.00 do 16.45 a obed trvá 45 minút, presne toľko času strávi Škandinávec v práci. Iba 2,9 % Nórov pracuje nadčas. Z práce sa ponáhľajú domov a zvyšok dňa trávia so svojou rodinou či oddychom.

Severania zvyknú preferovať lokálne produkty nad medzinárodné značky, pretože veria ich kvalite. Netýka sa to len potravinárskych výrobkov, ale aj odevov, nábytku a techniky. Nákup lokálnych výrobkov má pozitívny vplyv na zdravie aj ekológiu.

Obyvateľ Škandinávie má naplánované udalosti aj rok dopredu: návštevu zubára o 6 mesiacov, dovolenku v auguste a večierok v sobotu. Šetrí im to nervy a prináša pokoj na duši.

V severských krajinách nenájdete lenivcov - aktívny životný štýl vedú všetci, od detí po dôchodcov. Ich najobľúbenejšie činnosti sú chôdza a turistika. Napríklad v Nórsku 77 % populácie tvrdí, že sa cíti v perfektnom zdraví.

Vo Fínsku existuje zákon, ktorý hovorí, že každé dieťa musí mať na vrchnom oblečení aspoň 3 reflexné prvky. Vďaka tomuto pravidlu sa nehodovosť znížila o 76 %. Preto sa hovorí, že reflexná vesta je najlacnejšie poistenie na svete.

Škandinávci si dobre uvedomujú výhody chladu, preto bábätká nechávajú v zime driemať vonku v kočíkoch. Severskí ľudia veria, že zima dieťa posilní a bude zdravé. Výskum ukázal, že nízka teplota môže zlepšiť kvalitu spánku, môže vám pomôcť schudnúť a znížiť zápal.

Fínsko, ktoré má 5,4 milióna obyvateľov, má 3,2 milióna sáun. To znamená, že nechýba takmer v žiadnej domácnosti. Tepelná expozícia pomáha zmierniť stres a úzkosť, znížiť krvný tlak, zbaviť sa bolestí hlavy a zvýšiť duševnú výkonnosť. Okrem toho vaše telo poriadne detoxikuje.

Ponáhľať sa v Škandinávii nie je zvykom. Do autobusu nastupuje každý pokojne a aj chodci sa premávajú z nohy na nohu. Takýto pohodový štart do dňa vám pomôže lepšie zvládať stres v práci.

Severská strava je bohatá na omega-3, lesné plody, huby, orechy a celozrnný chlieb. Skúste do svojho jedálnička zaradiť ryby 3-krát týždenne či rybí olej. Pomôžu vám znížiť krvný tlak či cholesterol.

Láska Škandinávcov k prírode nepozná hraníc. Robia všetko, čo môžu, aby ochránili planétu. Pri prechádzke veľa z nich so sebou nosí vrecká a zbiera odpadky zo zeme.

Ak sú všetky miesta v autobuse obsadené, Fín bude radšej stáť, aby niekoho nerušil. Samota nemusí byť smutná. Lieči dušu a pomáha zlepšovať vzťahy s okolím.