VÍKENDOVÉ VARENIE Po sviatkoch odľahčene, ale stále za diskontné ceny Lidla

VÍKENDOVÉ VARENIE Skúsili ste už grilované kuracie rizoto? Neodolateľná chuť!

VÍKENDOVÉ VARENIE Top 4 recepty na ľahké a diétne jedlá za diskontné ceny

50 min nízka náročnosť 6 porcií

Suroviny: 1 cibuľa, olivový olej, 500 g mrkvy, 1 cuketa, voda/vývar, soľ a korenie

Postup: Na olivovom oleji opražíme nakrájanú cibuľku. Osolíme, pridáme na kolieska nakrájanú mrkvu a chvíľu orestujeme. Zalejeme vodou (môžeme použiť aj zeleninový vývar) a necháme variť 10 minút. Pridáme na kocky nakrájanú cuketu a varíme, kým sú mrkva s cuketou mäkké. Nakoniec polievku rozmixujeme ponorným mixérom, dochutíme soľou a korením a podávame s chlebom.

Originálna mexická nátierka z avokáda: Recept na ďalšej strane

10 min nízka náročnosť 6 porcií

Suroviny: 3 zrelé avokáda, 1 čili paprička (jalapeňo alebo serrano), ½ väčšej cibule, 1-2 lyžice limetkovej šťavy, 1/3 hrnčeka čerstvého nasekaného koriandru, ¼ KL mletej rímskej rasce, 1 najemno nakrájaná paradajka, ½ KL soli

Postup: Avokáda rozpolíme, vyberieme kôstku a dužinu bez šupky dáme do misky. Vidličkou dužinu rozmačkáme. Primiešame najemno nasekanú čili papričku, čerstvú cibuľu, limetkovú šťavu, nasekaný koriander, soľ, rímsku rascu a dobre premiešame. Nakoniec vmiešame nadrobno nakrájanú paradajku. Ochutíme soľou, prípadne pridáme viac limetkovej šťavy alebo čili.

Špagety netradične: Recept na ďalšej strane

40 min nízka náročnosť 6 porcií

Suroviny: hotová paradajková omáčka, mozzarella, bazalka, parmezán, cesnak, olivový olej, špagety

Postup: Uvaríme špagety a na cesnakovom základe ohrejeme paradajkovú omáčku. Tú nalejeme na cestoviny a polovicu z nich prelejeme do pekáča. Navrstvíme mozzarellu, na to dáme zvyšok cestovín. Vrch posypeme parmezánom a pokvapkáme olivovým olejom. Zapečieme v rúre.

Rizoto pre všetkých: Recept na ďalšej strane

Zeleninové rizoto s grilovanými kuracími prsami

30 min nízka náročnosť 4 porcie

Suroviny: 400 g ryže, 1 menšia cuketa, 1 menšia mrkva, 1 farebná paprika, 1/2 bielej časti póru, 2 strúčiky cesnaku, 4 kuracie prsia, podľa chuti soľ, koreniny, maslo a olivový olej

Postup: Ryžu premyjeme a krátko opečieme na oleji. Osolíme, zalejeme vodou (1cm nad ryžu) a zakryjeme. Dáme do rúry na 150 stupňov približne na 12 – 15 minút. Medzitým očistíme a nakrájame zeleninu na menšie kúsky. Na grilovaciu panvicu dáme olej a prudko opečieme nakrájanú mrkvu, po chvíľke papriku, pór a plameň stiahneme. Krátko restujeme, pridáme nasekaný cesnak a na záver nakrájanú cuketu. Podľa chuti pridáme soľ a pestrú zmes korenín. Nerestujeme dlho, aby zelenina zostala pekne chrumkavá.

Kuracie prsia očistíme, umyjeme a necháme v celku. Z každej strany ich osolíme a okoreníme zmesou korenín. Na grilovacej panvici rozohrejeme olej a kuracie mäso prudko opečieme z každej strany do zlatista. Opečené preložíme do pekáča, na každý kúsok dáme malú lyžičku masla a zakryjeme alobalom. Dáme dopiecť do vyhriatej rúry na 150 stupňov približne na 12 minút. K výpeku z mäsa dáme kúsok masla a pridáme ku grilovanej zelenine.

Ryžu preložíme do väčšej panvice, pridáme ugrilovanú zeleninu, podlejeme výpekom, zľahka premiešame a podľa potreby dochutíme. Mäso pred podávaním nakrájame.

<a rel="noopener" href="https://www1.pluska.sk/gal/rady-a-tipy/vikendove-varenie-sviatkoch-odlahcene-ale-stale-diskontne-ceny-lidla" target="_blank">Diskontné ceny Lidla TU!</a>

VÍKENDOVÉ VARENIE Po sviatkoch odľahčene, ale stále za diskontné ceny Lidla

Súvisiace články

VÍKENDOVÉ VARENIE: S chuťou a vôňou citrusov, za diskontné ceny Lidla

VÍKENDOVÉ VARENIE: Obed rýchlo, zdravo a za diskontné ceny Lidla

VÍKENDOVÉ VARENIE: Niečo pre silvestrovských hostí za diskotontné ceny Lidla

VÍKENDOVÉ VARENIE: Vianočné dobroty trochu inak a za diskontné ceny Lidla

VÍKENDOVÉ VARENIE: Pre každého niečo, pre všetkých diskontné ceny Lidla

VÍKENDOVÉ VARENIE: A tieto recepty za diskontné Lidl ceny poznáte?