Broskyne sú bohaté na vitamíny C, A, B1, B2, karotény a xantofyly. Tie zlepšujú imunitný systém. Ovocie takisto pozitívne vplýva na duševnú pohodu človeka, keďže obsahuje veľké množstvo draslíka, vápnika, sodíka, železa, horčíka, zinku a niacínu. &nbsp;"Broskyne sú typickým antistresovým ovocím. Vďaka vysokému podielu niacínu spolu s horčíkom, so selénom a zinkom potláčajú vnútorný nepokoj, nervozitu a zlepšujú náladu," hovorí o pozitívnych účinkoch broskýň Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva Bratislava. Broskyne majú aj močopudné účinky. Čistia tak obličky a močový mechúr a odstraňujú červy z čriev. <a rel="noopener" href="https://www1.pluska.sk/gal/rady-a-tipy/daju-frak-virusom-zabojuju-proti-stresu-je-tu-aj-dalsich-10-dovodov-preco-jest-broskyne" target="_blank">V galérii nájdete ďalších 10 dôvodov, prečo si ich dopriať čo najčastejšie.</a>

Máte radi broskyne?

Broskyne sú aj zdravou alternatívou sladkostí. "Z broskýň si môžete pripraviť veľmi veľa dobrôt, samozrejme najlepšie je ich konzumovať čerstvé. Skvelé sú v ovocných šalátoch alebo zmrzlinových pohároch , dajú sa z nich pripravovať osviežujúce kokteily, smoothie nápoje, mrazené drene, kompóty či džemy. Môžu byť súčasťou rôznych koláčov, zákuskov a dezertov. Výborným štartom do nového dňa alebo skvelým zdrojom energie po tréningu je tvaroh s broskyňami," dodala Zuzana Klinčáková.

<a rel="noopener" href="https://www1.pluska.sk/gal/rady-a-tipy/daju-frak-virusom-zabojuju-proti-stresu-je-tu-aj-dalsich-10-dovodov-preco-jest-broskyne" target="_blank">10 dôvodov, prečo jesť broskyne, nájdete v galérii...</a>

10 dôvodov, prečo jesť broskyne: Dajú na frak vírusom aj stresu, čistia obličky... A čo ešte?

Súvisiace články

Vláda predstavila šetriaci plán. Ruší jeden z dôchodkov v podobe, v akej ho poznáme. Ktorý?

S FLIRTOM sa koketovať neopláca. Covid opäť útočí a so zvláštnymi príznakmi. Spozornite, keď...

Bude môcť 42-tisíc PREDČASNÝCH PENZISTOV opäť pracovať a aj poberať dôchodok? Takto to bude!

VÝČINY POČASIA Veterná smršť, povodne a škody na majetku. Na TOTO sa vopred pripravte!

Ako zachrániť presolenú polievku. Dá sa to vôbec? Pomôže týchto 7 trikov!