Aká masáž je vhodná?

„Čiastočná masáž je vhodná vtedy, keď chcete riešiť konkrétny problém, napríklad bolesť chrbta či opúchanie nôh. Masáž celého tela je zas dobrá ako prevencia a na udržiavanie celkového dobrého stavu,“ vysvetlila nám masérka z Bratislavy, Beáta Šajdorová. Jestvuje viac ako 100 druhov masáží, preto je ťažké si vybrať, ktorú absolvujeme. Dajte si poradiť od odborníka v salóne. V prípade ťažkostí vám ju môže dokonca predpísať aj lekár.

Ak by ste túto masáž absolvovali pravidelne, mohli by ste predísť bolestiam zo stuhnutých svalov, napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch. Zlepšuje prekrvenie pokožky a pomáha aj pri vyplavovaní odpadových látok z tela. Klasická masáž pomáha aj pri rekonvalescencii po dlhom znehybnení v dôsledku zlomeniny či iného zranenia. Pôsobí však nielen na telo, ale aj na psychiku. To, že dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia, vedeli ľudia už dávno. A tento jednoduchý a pritom účinný „liek“ sa používa dodnes.
Cena: 90 minút – cca 25 eur (753 korún)

Táto masáž je vhodná, ak vám niečo „nefunguje“. Každý orgán má totiž na ploche chodidla a okolo členkov svoju zónu. Ak niektorý orgán tela nepracuje tak, ako by mal, pri tlaku v jeho zóne pocítite bolesť. Toto miesto sa masíruje a bolesť ustúpi.
Bruškom palca sa vyhľadávajú problematické miesta, či už ide o žalúdok, obličky, kosti, alebo kĺby, a tie sa potom palcom masírujú.
Cena: 30 minút – cca 12 eur (361,50 Sk)

Hmota, ktorou sa masíruje, je zmesou holandského kakaa, mliečnej zložky a prírodného oleja. Obsahuje minerály, vitamíny aj antioxidanty, ktoré sa pri masáži vstrebávajú do pokožky a vyživujú ju. Najprv sa urobí peeling kávou, potom jemná masáž kakaovým maslom a nakoniec čokoládový zábal. Výživné látky z čokolády sa vstrebávajú do organizmu. Napríklad fenyletylamín, ktorý sa nachádza v mozgu zamilovaných.
Cena: 90 minút – cca 40 eur (1 205 korún)

Pri masáži medom sa z tela vysávajú nahromadené odpadové látky a toxíny. Nadmerné užívanie liekov, nezdravé životné a pracovné návyky môžu mať za následok zanesenie organizmu cudzorodými látkami. Medová masáž ich vysaje a zároveň zrýchli cirkuláciu krvi. Je veľmi vhodná pre alergikov, reumatikov, pre ľudí s depresiami, bolesťami hlavy, poruchami potencie či plodnosti.
Cena: 30 minút – cca 9 eur (271 korún)

Prináša celkovú relaxáciu a regeneráciu. Teplé kamene harmonizujú vaše telo, odoberajú negatívnu energiu, zaženú bolesť svalov a tiež detoxikujú organizmus. Spoločne s aromatickým olejom a príjemnou hudbou sa tento druh masáže radí medzi nezabudnuteľné. Postupne zahrejú celé telo, aj preto je veľmi preferovaná, najmä teraz v zimných mesiacoch.
Cena: 90 minút – cca 30 eur (904 korún)

PLUS JEDEN TIP:
Pred masážou aspoň dve hodiny nič nejedzte a v ten deň ani nepožívajte alkoholické nápoje. Na úplné vychutnanie masáže je dobré dať si po nej teplý kúpeľ a poriadne sa vyšúchať uterákom.