Vždy chcela byť novinárkou a podarilo sa! Za tie roky sa venovala rôznym témam, dnes najradšej píše o histórii, zaujímavých ľuďoch a jedinečných miestach.

Jana Pustayová

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie strávime vnútri až 90 percent času. Takže od toho, aký vzduch a&nbsp;teplotu máme v&nbsp;miestnosti, závisia aj naša pohoda, zdravie a produktivita.

Zo zdravotného hľadiska je optimálna teplota cez deň 22 °C a&nbsp;v&nbsp;noci 18 °C. Pri vyšších teplotách sa, pochopiteľne, náklady na kúrenie zvýšia. V&nbsp;rodinných domoch nastavte aj vykurovací kotol – ak znížite teplotu vody v&nbsp;radiátoroch o&nbsp;5 °C, teplota v&nbsp;izbe sa zníži približne o&nbsp;1 °C. Takto môžete ušetriť 5 až 10 % nákladov.

Teploty pod 20 °C sú podľa odborníkov najefektívnejšie, pri nich zaplatíte za teplo optimálnu sumu. Preto počas energetickej krízy viaceré štáty vrátane Nemecka či Švajčiarska nariadili znížiť kúrenie na 19 °C. Je to ideálna teplota pre dospelých, ak máte doma bábätko, treba radiátory pustiť viac.

Idete v zime preč? Nevypínajte kúrenie úplne!

Ak odchádzate v&nbsp;zime na dovolenku, stačí udržiavať teplotu v&nbsp;rozmedzí 16° – 18 °C. Určite nevypínajte kúrenie úplne, pretože vyhriať po návrate studenú a&nbsp;vlhkú miestnosť je drahšie, ako v&nbsp;nej udržiavať minimálnu teplotu.

Termostatickú hlavicu radiátora odborníci vo všeobecnosti odporúčajú nastaviť na stupeň číslo 3, teda uprostred stupnice, čo zodpovedá teplote približne 20 °C. Podmienky v&nbsp;každej domácnosti však môžu byť rozdielne, preto si zistite, na akú teplotu vykuruje váš byt radiátor na stupni 3.

V&nbsp;každej miestnosti je ideálna teplota iná. Na chodbe a&nbsp;v&nbsp;spálni pokojne utiahnite termostatickú hlavicu na dvojku, v&nbsp;obývačke či kúpeľni, naopak, pridajte na štvorku.

Aká teplota je ideálna podľa miestností?

kúpeľňa 24 °C obývačka 21 °C spálňa 21 °C detská izba 21 °C pracovňa 21 °C kuchyňa 20 °C WC 20 °C predsieň 15 °C chodba 15 °C schodisko 10 °C

Ako mať doma príjemne teplo? Rady si prečítajte na ďalšej strane! &gt;&gt;&gt;

Správne nastavené kúrenie podporte aj inak. 

Zateplenie a&nbsp;kvalitné okná. Ak nemáte zateplenú fasádu, strechu alebo máte staré netesniace okná, tepelné úniky budú oveľa väčšie.

Priestorová a&nbsp;zónová regulácia je najbežnejším zariadením na kontrolu teploty v&nbsp;domoch vybavených moderným vykurovacím systémom. Teplotu reguluje pomocou senzora. Pri nastavení regulácie je dobré zohľadniť rozličné zóny – podľa funkcie miestnosti, aj v&nbsp;závislosti od jej orientácie. Dá sa nastaviť i&nbsp;časový program vykurovania – denný a&nbsp;nočný režim, víkendový program a&nbsp;iné.

Každý čas iné kúrenie. Počas dňa, keď nie sú členovia domácnosti doma, kúrte iba mierne, temperujte. Po príchode domov môžete trochu pridať a&nbsp;pred spaním zase teplotu znížiť.

Efektívne vetranie má byť nárazové a&nbsp;intenzívne. Otvorte okná dokorán 2- až 3-krát denne, najviac na 10 minút.

AKO UŠETRIŤ O peniaze prídete aj nesprávnym kúrením: Ako nemrznúť a zbytočne neplatiť?

Jana Pustayová

Autor článku

Jana Pustayová

Plus TV

TALKY so Šlacim: koncoročné vyhorenie a pohodové sviatky bez stresu, dá sa to?

Vianoce rómskej rodiny vás dostanú do kolien: Hojnosti nadovšetko a pozrite, čo nemôže chýbať!

Hitparáda TopTen s Martinou Schindlerovou: POZRITE si ŠPECIÁLNU VIANOČNÚ EPIZÓDU

AKO UŠETRIŤ O peniaze prídete aj nesprávnym kúrením: Ako nemrznúť a zbytočne neplatiť?

Jana Pustayová

Súvisiace články

7 tipov ako zatočiť s plesňami v byte: Viete, že vám môžu uškodiť aj kvety?

Poradňa AKO UŠETRIŤ: Je to bomba! Super darček pre malých aj veľkých vyrobíte doma

Sobotná PORADŇA Ako UŠETRIŤ: Drahé maslo? Urobte si ho doma! Ale oplatí sa to?

Autor článku

Jana Pustayová

Plus TV

TALKY so Šlacim: koncoročné vyhorenie a pohodové sviatky bez stresu, dá sa to?

Vianoce rómskej rodiny vás dostanú do kolien: Hojnosti nadovšetko a pozrite, čo nemôže chýbať!

Hitparáda TopTen s Martinou Schindlerovou: POZRITE si ŠPECIÁLNU VIANOČNÚ EPIZÓDU