Preskočiť na hlavný obsah
Reklama
Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Hrnčár pred ME do 21 rokov: Doma by sme mali postúpiť
    2/11
    2. OBSAHUJE VEĽA VLÁKNINY: 100 g horkej čokolády obsahuje 11 g vlákniny. 100 g poctivého celozrnného chleba obsahuje 7g vlákniny. Prekvapenie? Celozrnné pečivo jeme predsa hlavne kvôli vláknine. Vláknina zlepšuje trávenie, pomáha v prevencii kardiovaskulárnych ochorení, môže pomôcť v prevencii cukrovky a niektorých typov rakoviny (napr. hrubého čreva). U jedál s vyšším obsahom vlákniny máme predtým pocit sýtosti. Snívame teda obvykle menej.
    Zdroj: Matej Kalina