Slovensko patrí ku krajinám s&nbsp;najväčšou úmrtnosťou na cirhózu pečene. A&nbsp;netýka sa to len starších ľudí, ale čoraz mladších ročníkov. Mnohí pritom ani netušia, že majú problém s&nbsp;týmto veľmi dôležitým orgánom. Pečeň a&nbsp;jej ochorenie totiž v&nbsp;skorých štádiách nebolí, ani nedáva iným spôsobom najavo, že niečo nie je v&nbsp;poriadku. Nealkoholové stukovatenie pečene, známe pod skratkou NAFLD je najrozšírenejším pečeňovým ochorením. Vo vyspelých krajinách postihuje približne tretinu obyvateľov. Prvým štádiom je tzv. steatóza – stukovatenie pečene, z ktorého môže vzniknúť cirhóza pečene. Úzky vzťah s&nbsp;NAFLD majú aj ďalšie civilizačné choroby, ako je cukrovka, vysoký tlak alebo ischemická choroba srdca.

Čo na tanier, aby bola pečeň zdravá? Potraviny, ktoré jej prospejú, nájdete v galérii...

A&nbsp;keďže chorá pečeň najmä v&nbsp;začiatkoch „nebolí“, dobrou správou je, že od januára tohto roka vám lekár v&nbsp;rámci preventívnej prehliadky urobí tzv. pečeňové testy, ktoré signalizujú poškodenie pečene. Podľa slov všeobecnej lekárky pre dospelých Jany Bendovej bola z&nbsp;preventívnej prehliadky vylúčená sedimentácia krvi, ktorú nahradil krvný obraz a&nbsp;vyšetrenie CRP. Namiesto toho pribudlo vyšetrenie GMT, ktoré patrí medzi tzv. „pečeňové testy“ a&nbsp;signalizuje možné poškodenie pečene. GMT je enzým, ktorý môže byť zvýšený v&nbsp;dôsledku poškodenia pečene pri užívaní niektorých liekov, no najčastejšou príčinou jeho vyšších hodnôt je nadužívanie alkoholu. Zvýšený býva aj u&nbsp;ľudí, ktorí trpia chronickým ochorením pľúc alebo obličiek. „V&nbsp;krajine s&nbsp;tak vysokou spotrebou alkoholu a&nbsp;tradičnou „ťažkou“ a&nbsp;pečeň zaťažujúcou stravou nám veľmi chýbala možnosť vyšetriť tento dôležitý test. Zo všetkých pečeňových testov sme mali doteraz možnosť vyšetrovať len jediný a&nbsp;to bolo pre diagnostiku ochorení pečene príliš málo, preto sme uvítali rozšírenie o&nbsp;tento test. V&nbsp;pátraní po ochoreniach pečene tak budeme o&nbsp;krok ďalej,“ hovorí všeobecná lekárka.

Riziko je v strave, pozor na potraviny, ktoré kupujete. Viac na...

Kedysi bol hrozbou pečene najmä alkohol. Avšak problém môžu mať aj ľudia, ktorí alkohol nepijú. Aj preto sa v&nbsp;posledných rokoch stále viac skloňuje nealkoholové stukovatenie pečene. Prečo Za touto diagnózou sa väčšinou skrýva nezdravé stravovanie a&nbsp;nedostatok pohybu. Ak premýšľate nad tým, čo je nezdravé stravovanie, pozrite sa pri najbližšom nákupe v&nbsp;potravinách na to, čo kupujete. Ak sú to potraviny tzv. shelf life, ktoré dlho vydržia na poličke, máte problém. Je podľa vás normálne, že potravina vydrží tak dlho? No, zrejme je v&nbsp;nej niečo, čo bráni jej rozkladu. A&nbsp;práve táto látka alebo látky sú také, s&nbsp;ktorými si pečeň nevie poradiť. Strava je tak jedným z dôvodov, prečo sa nealkoholové stukovatenie pečene stalo najčastejším chronickým ochorením pečene u&nbsp;dospelých a&nbsp;v&nbsp;niektorých krajinách dosahuje 30 až 40 %. Výskumy ukázali, súvislosť medzi stravovacími návykmi a&nbsp;rizikom rozvoja NAFLD. Štúdie, ktoré hodnotili makro a&nbsp;mikroživiny potravín a&nbsp;ich metabolické účinky ukazujú, že konzumácia červeného mäsa, vajec, mliečnych výrobkov s&nbsp;vysokým obsahom tuku, vyprážaných zemiakov a&nbsp;stravy bohatej na omega- 6 a&nbsp;jednoduché sacharidy, sú spojené s&nbsp;vyšším rizikom choroby. Naopak, konzumácia rýb, nízkotučných mliečnych výrobkov, ovocia a&nbsp;zeleniny, celozrnných obilnín a&nbsp;jedla bohatého na antioxidanty a&nbsp;vitamíny (napr. stredomorská strava) sú spojené s&nbsp;nižším rizikom.

POZOR! Máte radi potraviny, ktoré DLHO VYDRŽIA? Môžu ohroziť vaše zdravie. A nielen to...

Súvisiace články

V peňaženkách nám pribudne NOVÁ KARTA. Tomáš prezradil, kto sa môže tešiť na výhody a zľavy!

FAKT Umelá inteligencia vyrobila pivo! Odborníci boli z neho v nemom úžase. Tá lahodná chuť...

PLÁNUJETE v lete dovolenku v Chorvátsku? Policajti chystajú nový bič na vodičov! Na TOTO POZOR!

Chcete byť zdraví a plní energie aj v 80-ke? ODBORNÍCI hovoria: Stačí robiť túto jednu vec!