1. Zmeňte suroviny Tradičné recepty na vianočné pečivo kolujú z&nbsp;generácie na generáciu. Ak chcete upiecť ich zdravší variant, tak veľa zmeniť nemusíte. Stačí, ak nahradíte margarín alebo maslo zdravým avokádom. To isté platí v&nbsp;prípade bielej múky- dokonale ju nahrádza špaldová, mandľová alebo pohánková. A&nbsp;čo urobiť s&nbsp;cukrom? Stačí ho vymeniť za med.

2. Zdravší šalát alebo rezne Zemiakový šalát patrí na štedrovečerný stôl už od nepamäti, ale napadlo vám niekedy nahradiť majonézu bielym jogurtom? Zmiešajte ho s&nbsp;olivovým olejom, horčicou a&nbsp;kyslou uhorkou a&nbsp;vytvoríte tak zdravý variant zemiakového šalátu. Kapra alebo rezne obaľte v&nbsp;klasickom trojobale, v&nbsp;ktorom strúhanku nahradíte ovsenými vločkami.

3. Prípitok Alkoholický prípitok si odopierať netreba, ale čo tak si miesto sladkého šampanského naliať suché vínko?

KONIEC nezdravému jedlu na Vianoce: Máme pre Vás tipy ako jesť tradične, zdravo a chutne!