Reklama
  • 16. Tuk a oleje
  • ...
  • 1. Zásoby pitnej vody.
  • 2. Múka

Múka patrí nie len medzi základné potraviny ale aj medzi tie s dlhou dobou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
  • 3. Strukoviny

Podobne ako múka aj strukoviny patria medzi trvanlivé potraviny, ktoré pri správnom skladovaní vydržia dlho. Mimo iné výhody majú tiež vysoký obsah bielkovín, sú nenáročné na prípravu a dokážu zasýtiť.
  • 4. Ryža

Ryža je skvelým zdrojom sacharidov, je jednoduchá na prípravu aj uskladnenie. Preto rozhodne patrí medzi núdzové potraviny, ktoré by doma nemali nikdy chýbať. Je vhodná ako samostatné jedlo, príloha či na výrobu kaše alebo zahustenie.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho tak mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho tak mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho tak mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 6. Bujón

Nečakanou položkou na zozname núdzových potravín je bujón. Už z jednej malej kocky viete pripraviť chutný vývar aj v časoch, keď sa vám už zásoby mäsa minuli. Rovnako ako ostatné potraviny v zozname aj bujón má výhodu vďaka dlhej trvanlivosti.
  • 6. Bujón

Nečakanou položkou na zozname núdzových potravín je bujón. Už z jednej malej kocky viete pripraviť chutný vývar aj v časoch, keď sa vám už zásoby mäsa minuli. Rovnako ako ostatné potraviny v zozname aj bujón má výhodu vďaka dlhej trvanlivosti.
  • 7. Čokoláda

Čokoláda je potravina, ktorá sa vyrába z plodov kakaovníka a patrí medzi najpopulárnejšie sladkosti na svete.  Jej výhodou je trvanlivosť a rýchle dodanie energie. Počas Druhej svetovej vojny sa stala čokoláda symbolom osloboditeľov, keď ju vojáci rozdávali ľudu na konci vojny.
  • 7. Čokoláda

Čokoláda je potravina, ktorá sa vyrába z plodov kakaovníka a patrí medzi najpopulárnejšie sladkosti na svete.  Jej výhodou je trvanlivosť a rýchle dodanie energie. Počas Druhej svetovej vojny sa stala čokoláda symbolom osloboditeľov, keď ju vojáci rozdávali ľudu na konci vojny.
  • 7. Čokoláda

Čokoláda je potravina, ktorá sa vyrába z plodov kakaovníka a patrí medzi najpopulárnejšie sladkosti na svete.  Jej výhodou je trvanlivosť a rýchle dodanie energie. Počas Druhej svetovej vojny sa stala čokoláda symbolom osloboditeľov, keď ju vojáci rozdávali ľudu na konci vojny.
  • 8. Sušené ovocie

Sušené ovocie je bohaté na vitamíny a pri správnom skladovaní vydrží skutočne dlho. Je tiež skvelým zdrojom vlákniny.
  • 8. Sušené ovocie

Sušené ovocie je bohaté na vitamíny a pri správnom skladovaní vydrží skutočne dlho. Je tiež skvelým zdrojom vlákniny.
  • 9. Zemiaky

Zemiaky sú neodmysliteľnou súčasťou slovenskej gastronómie. Patria tiež medzi ľahko pestovateľné plody a pri správnom skladovaní v tmavých a chladnejších priestoroch vydržia dlho. Už naši predkovia si zo zemiakov robili zásoby na dlhú zimu.
  • 10. Zelenina

Zelenina v čerstev, sušenej či mrazenej forme by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Ideálne je mať v zásobe aj tú zaváranú, ktorej doba trvanlivosti je dlhšia, ako tej surovej.
  • 11. Konzervované jedlo

Mäsové konzervy, ktoré vo všeobecnosti vydržia v špajzi aspoň dva roky, poskytujú základné bielkoviny. Vákuovo balené vrecká majú kratšiu trvanlivosť, ale vydržia najmenej šesť mesiacov.
  • 12. Obylninové kaše

Ovsené vločky, pohánka, krupica, ryžová kaša alebo cereálie. Ich príprava je rýchla, nenáročná a telu dodajú potrebnú energiu.
  • 12. Sušené mlieko

Dnes už je aj mlieko radené medzi potraviny s dlhou trvanlivosťou. Nikdy však nie je na škodu mať doma aj jeho sušenú verziu, ktorá vydrží ešte dlhšie. Pridaním vody si tak viete v akýchkoľvek podmienkach dopriať pohár mlieka.
  • 13. Soľ, cukor, korenie

Jednoduchí na skladovanie sú aj koreniny, soľ, cukor a dochucovadlá.
  • 14. Sušienky

Skvelé do zásoby sú aj sušienky, krekry a piškóty.
  • 15. Alkohol

Nie je na škodu mať doma ani zásobu alkoholu. Ak nič iné, môže poslúžiť aj ako dezinfekcia.
  • Zásoby na prežitie
  • A keďže je voda nevyhnutná na prežitie, vždy by ste mali mať doma aspoň menšiu zásobu napríklad v plastových fľašiach, ktorá vám pomôže prežiť náročné obdobie.
  • 2. Múka

Múka patrí nielen medzi základné potraviny, ale aj medzi tie s dlhou lehotou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
  • 3. Strukoviny

Podobne ako múka aj strukoviny patria medzi trvanlivé potraviny, ktoré pri správnom skladovaní vydržia dlho. Mimo iné výhody majú tiež vysoký obsah bielkovín, sú nenáročné na prípravu a dokážu zasýtiť.
  • 4. Ryža

Ryža je skvelým zdrojom sacharidov, je jednoduchá na prípravu aj uskladnenie. Preto rozhodne patrí medzi núdzové potraviny, ktoré by doma nemali nikdy chýbať. Je vhodná ako samostatné jedlo, príloha či na výrobu kaše alebo zahustenie.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 6. Bujón

Nečakanou položkou na zozname núdzových potravín je bujón. Už z jednej malej kocky viete pripraviť chutný vývar aj v časoch, keď sa vám už zásoby mäsa minuli. Rovnako ako ostatné potraviny v zozname aj bujón má výhodu vďaka dlhej trvanlivosti.
  • 8. Sušené ovocie

Sušené ovocie je bohaté na vitamíny a pri správnom skladovaní vydrží skutočne dlho.
  • 9. Zemiaky

Zemiaky sú neodmysliteľnou súčasťou slovenskej gastronómie. Patria tiež medzi ľahko pestovateľné plody a pri správnom skladovaní v tmavých a chladnejších priestoroch vydržia dlho. Už naši predkovia si zo zemiakov robili zásoby na dlhú zimu.
  • 10. Zelenina

Zelenina v čerstvej, sušenej či mrazenej forme by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Ideálne je mať v zásobe aj tú zaváranú, ktorej čas trvanlivosti je dlhšia, ako tej surovej.
  • 11. Konzervované jedlo

Mäsové konzervy, ktoré vo všeobecnosti vydržia v špajzi aspoň dva roky, poskytujú základné bielkoviny. Vákuovo balené vrecká majú kratšiu trvanlivosť, ale vydržia najmenej šesť mesiacov.
  • 12. Obilninové kaše

Ovsené vločky, pohánka, krupica, ryžová kaša alebo cereálie. Ich príprava je rýchla, nenáročná a telu dodajú potrebnú energiu.
  • 12. Sušené mlieko

Dnes už je aj mlieko radené medzi potraviny s dlhou trvanlivosťou. Nikdy však nie je na škodu mať doma aj jeho sušenú verziu, ktorá vydrží ešte dlhšie. Pridaním vody si tak viete v akýchkoľvek podmienkach dopriať pohár mlieka.
  • Slané kuzlo
  • 14. Sušienky

Skvelé do zásoby sú aj sušienky, krekry a piškóty.
  • 15. Alkohol

Nie je na škodu mať doma ani zásobu alkoholu. Ak nič iné, môže poslúžiť aj ako dezinfekcia.
  • 16. Tuk a oleje
  • ...
  • 1. Zásoby pitnej vody.
  • 2. Múka

Múka patrí nie len medzi základné potraviny ale aj medzi tie s dlhou dobou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
Späť na článok
ilustračné foto

Zdroj: INCHEBA

V Bratislave vystavia mincu za 150 000 €, nové 0-eurovky aj artefakty Slovenského štátu
Levických divákov roztancuje aj Miro Jaroš

Zdroj: Kaufland

Kamera, klapka, červený koberec: Kaufland oslávi narodeniny ako z filmu, aj s vami
2/40
2. Múka Múka patrí nie len medzi základné potraviny ale aj medzi tie s dlhou dobou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
Zdroj: unsplash.com
A
Sponzorované
Potrebujete lekársku radu od špecialistu? Môžete ju získať rýchlo a zadarmo
Policajti vyvalili oči: Vodička mala nezvyklé predjedlo k obedu, nafúkala 2,17 promile
Tajomstvo kvalitného spánku: Ako udržať v spálni správnu teplotu?
Polícia zasiahla voči bitkárke: Vyspala sa v cudzom byte a zmlátila majiteľa
A
Sponzorované
ZSSK spúšťa Vlakovú patrolu: Cestovanie vlakom sa mení na dobrodružstvo pre celú rodinu
Čo jesť na večeru, aby ste schudli. Neuveríte, ale stačí na to pár trikov. Ktoré to sú?
Nela POCISKOVÁ očarená tým, čo priniesol jej syn zo školy: Darček, ktorý by dojal každú mamu
Mentálny kouč radí: Najkrajšia dovolenka nemusí byť najdrahšia, začína totiž v hlave! Ako na to
A
Sponzorované
Reklamu v archíve už nepretočíte. Markíza vysvetľuje dôvody
NATIVIO