1 / 9 |
Prikladanie rúk rytmickým spôsobom vzpriamuje a vyrovnáva vrchnú časť tela.
zdroj: archív
2 / 9 |
Jemný dotyk tenisovou loptičkou, ktorá postupne prechádza po vašej chrbtici zhora nadol naznačuje smer, odkiaľ k vám môže prísť uvoľnenie.
zdroj: Robo Hubač
3 / 9 |
Kolega prechádza rukou po vašej chrbtici zhora nadol a vy sa vystierate.
zdroj: Robo Hubač
4 / 9 |
Môžete cvičiť s kolegyňou, ale aj sami.
zdroj: Robo Hubač
5 / 9 |
Predstavujte si že sa vaše rebrá rozširujú, aby obkolesili tento nový priestor ako gesto objatia.
zdroj: Robo Hubač
6 / 9 |
Kolega jemne postupuje obidvoma dlaňami od ramien do stredu chrbta.
zdroj: Robo Hubač
7 / 9 |
Vzpriamenie tela prináša pocit optimizmu.
zdroj: Robo HUbač
8 / 9 |
Položte na dosku zeleninu a krájajte ju napätým pohybom, tlačte na nôž silou.
zdroj: Robo Hubač
9 / 9 |
Potom si predstavte magnet, ktorý priťahuje vašu ruku pod dosku, pričom si uvedomujete uvoľnenie tlaku v ramenách.
zdroj: Robo Hubač
