Reklama
  • Kombucha je fermentovaný čaj, ktorý je šumivý a aromatický. Vyrába sa zmesou vybraných kmeňov baktérií, kvasiniek a cukru. Tie sa pridajú do výluhu zeleného alebo čierneho čaju. Okrem toho, že obsahuje prospešné probiotiká, pitie kombuchy čistí pečeň, je prevenciou proti rakovine, znižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje cholesterol. Kombuchu si môžete kúpiť v obchodoch so zdravými potravinami alebo si ju tiež dokážete vyrobiť doma.
  • Pokiaľ chcete podporiť svoju imunitu, kyslá kapusta je absolútny zázrak. Konzumovať ju môžete surovú, ale aj tepelne upravenú. Významne podporuje obranyschopnosť organizmu najmä vďaka vysokému obsahu probiotík.
  • Kyslé uhorky obsahujú probiotiká, ktoré napomáhajú tráveniu a zmierňujú pocit hladu. Probiotiká v prírodne fermentovaných uhorkách pomôžu zvýšiť úroveň dobrých črevných baktérií, čím sa zlepší trávenie. A navyše ich stačí zjesť naozaj málo, aby ste zahnali chute na nezdravé maškrtenie.
  • Tempeh sa vyrába z fermentovaných sójových bôbov, ktoré sa lisujú do jedného kompaktného celku. Okrem pôsobivého obsahu probiotík je tempeh bohatý na množstvo výživných látok, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť vaše celkové zdravie. Napríklad, ukázalo sa, že sójový proteín pomáha znižovať určité rizikové faktory srdcových chorôb.
  • Ide o kravské mlieko obohatené o probiotické kultúry. Vďaka nižšiemu obsahu laktózy by malo byť vhodné aj pre ľudí s intoleranciou laktózy, to ale záleží od stupňa závažnosti – musíte otestovať sami na sebe.
  • Kombucha je fermentovaný čaj, ktorý je šumivý a aromatický. Vyrába sa zmesou vybraných kmeňov baktérií, kvasiniek a cukru. Tie sa pridajú do výluhu zeleného alebo čierneho čaju. Okrem toho, že obsahuje prospešné probiotiká, pitie kombuchy čistí pečeň, je prevenciou proti rakovine, znižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje cholesterol. Kombuchu si môžete kúpiť v obchodoch so zdravými potravinami alebo si ju tiež dokážete vyrobiť doma.
  • Pokiaľ chcete podporiť svoju imunitu, kyslá kapusta je absolútny zázrak. Konzumovať ju môžete surovú, ale aj tepelne upravenú. Významne podporuje obranyschopnosť organizmu najmä vďaka vysokému obsahu probiotík.
  • Kyslé uhorky obsahujú probiotiká, ktoré napomáhajú tráveniu a zmierňujú pocit hladu. Probiotiká v prírodne fermentovaných uhorkách pomôžu zvýšiť úroveň dobrých črevných baktérií, čím sa zlepší trávenie. A navyše ich stačí zjesť naozaj málo, aby ste zahnali chute na nezdravé maškrtenie.
  • Tempeh sa vyrába z fermentovaných sójových bôbov, ktoré sa lisujú do jedného kompaktného celku. Okrem pôsobivého obsahu probiotík je tempeh bohatý na množstvo výživných látok, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť vaše celkové zdravie. Napríklad, ukázalo sa, že sójový proteín pomáha znižovať určité rizikové faktory srdcových chorôb.
Späť na článok
Ilustračné foto

Zdroj: Splendid Health Spa Hotel

Plánujete zimnú dovolenku? Toto miesto si zamiluje celá rodina!
Lepku sa veľa ľudí bojí, je to pritom bielkovina

Zdroj: Kaufland

Miško Páleník v tom má jasno: Toto by ste o potravinových intoleranciách mali vedieť
1/5
Kyslé uhorky obsahujú probiotiká, ktoré napomáhajú tráveniu a zmierňujú pocit hladu. Probiotiká v prírodne fermentovaných uhorkách pomôžu zvýšiť úroveň dobrých črevných baktérií, čím sa zlepší trávenie. A navyše ich stačí zjesť naozaj málo, aby ste zahnali chute na nezdravé maškrtenie.
Zdroj: Shutterstock
Bývalá upratovačka v Buckinghamskom paláci: Kráľ Karol III. im zakázal používať jednu vec
A
Sponzorované
Prečo rozumieť financiám? Tieto videá vám aj vašim deťom priblížia základné pojmy
Fico píše do televízií: Som nútený zvolať Bezpečnostnú radu, hrozí ďalší útok
TRENDY AI: Z garáže do fabrík. Ako slovenský startup pomáha firmám šetriť energiu pomocou AI
A
Sponzorované
Pražská americká vysoká škola podporuje talentovaných študentov v psychológii
A
Sponzorované
Moderné strešné okná dodali staršiemu domu svetlo a komfort
NATIVIO