Kelly sa preslávila vďaka svojej popôrodnej príručke pre matky trpiace depresiou. Radami fitnesky, ktorá je sama dvojnásobnou mamičkou, sa inšpirovala aj samotná vojvodkyňa z Cambridge, ktorá v súčasnosti čaká s princom Williamom tretie bábätko.

35-ročná motivátorka začala so svojím programom, ktorý je založený na odrádzaní matiek od „emocionálneho jedenia“, v roku 2004. Jedálniček zložený zo sendvičov, chrumiek či toastov vymenila za nasledovné menu:

Fyzická premena Kelly padla Kate do oka v roku 2012, po tom, čo porodila princa Georgea. <a href="https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/revealed-kate-middletons-simple-postnatal-11910085">Dokonca poslala fitneske aj ďakovný list</a>, ktorý jej trénerka oplatila podpísaným výtlačkom jej najnovšej knihy o chudnutí. Fitneska dúfa, že jej rady vojvodkyni pomôžu aj po pôrode tretieho potomka, ktorý by mal prísť na svet už v apríli.

<ol><li>Pozor na stres.</li><li>Neprejedajte sa kv&ocirc;li em&oacute;ci&aacute;m.</li><li>Pite ve&#318;a vody a pite zelen&yacute; &#269;aj na &uacute;kor k&aacute;vy.</li><li>Za&#269;nite tr&eacute;nova&#357; po tro&scaron;k&aacute;ch doma. Obklopte sa &#318;u&#271;mi, ktor&iacute; v&aacute;s v snahe bud&uacute; podporova&#357;.</li></ol>

chudnutie pre mamičky

„Myslím, že najdôležitejšie je plánovať realisticky a tak, aby to vydržalo. Týmto spôsobom vydržíte do konca života,“ tvrdí Kelly, ktorá po druhom dieťati zostala sama.

„Dať si trochu čokolády alebo vína je v poriadku, ale nie každý deň a nie kvôli zlým dôvodom,“ dodáva na margo svojej mantry: nepotláčať emócie jedlom.

Ďalšie fotografie nájdete v galérii článku.

FOTO Úchvatná premena mladej mamičky inšpirovala aj samotnú Kate Middleton: Toto že je tajomstvo postavy vojvodkyne? To dáte aj vy!