"Športuje, to je jasné. Ale myslím si, že drvivú väčšinu úspechu zožala diéta," hovorí brazílska cvičiteľka pre magazín The Sun. Adele však nie je veľkou športovou fanúšičkou. Keď sa už ide venovať pohybu, zvolí si radšej pilates. Za rýchly a účinný úbytok váhy môže ďakovať výraznému zníženiu denného príjmu kalórii v tzv. „Sirtfood“ diéte.

<a href="https://www1.pluska.sk/gal/soubiznis/zahranicny-soubiznis/foto-tajomstvo-rapidneho-schudnutia-adele-je-vonku-jej-trenerka-prezradila-uplne-vsetko" target="_blank" rel="noopener">FOTO vychudnutej speváčky Adele nájdete v galérii &lt;&lt;</a>

"Je to dobrá diéta, ktorá vedie k rýchlemu úbytku váhy. Prvý týždeň je najintenzívnejší. Vtedy človek pije iba zeleninové džúsy a smie sa skonzumovať iba 1000 kalórii," dodala. Najdôležitejšie je však mať vyšší výdaj energie ako príjem. Zhrešiť však človek môže napríklad kvalitnou horkou čokoládou alebo červeným vínom. "Vďaka tomu Adele nevyzerá príliš štíhla, práve naopak, vyzerá úžasne, zásadne zmenila svoj životný štýl a predovšetkým stravu," pochvaľuje Goodisová speváčku.

S Adele sa Camila spoznala vďaka manželke Robbieho Williamsa, ktorá je s ňou veľmi blízka priateľka. Podľa fitnessky bolo na autorke hitu Hello ihneď poznať, že jej stroje na cvičenie nič nehovoria, a preto bola Sirtfood diéta jediná možnosť, ako ubrať na váhe.

FOTO Tajomstvo rapídneho schudnutia Adele je vonku: Jej trénerka prezradila úplne všetko!

Súvisiace články

Fíha, neskutočný rozdiel! Speváčka Adele všetkých ŠOKOVALA svojím vzhľadom, ani ju nespoznáte!

FOTO Speváčka Adele EXTRÉMNE schudla: Vytŕčajúce kosti a prepadnutý hrudník, je vážne chorá?!

FOTO Neuveriteľne schudla a skrásnela: Britská speváčka Adele nikdy nevyzerala príťažlivejšie!