Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Až šialených 38 stupňov, podotýkame v tieni, má byť dnes až v 12 južných okresoch Slovenska. Pre tie platí výstraha tretieho stupňa.

"Vysoká teplota predstavuje zvýšené nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, fyzické aktivity a tvorbu požiarov," <a rel="noopener" href="https://www.shmu.sk/sk/?page=987&amp;id=&amp;d=1&amp;jav=&amp;roll=#tabs" target="_blank">varujú meteorológovia</a> Slovenského hydrometeorologického ústavu. Dodávajú, že výskyt takto vysokej teploty je v danej ročnej dobe a oblasti veľmi zriedkavý a pravdepodobnosť poškodenia zdravia a ohrozenia života spôsobeného nadmerným zaťažením organizmu u niektorých osôb je vysoká.

Prehriatia môžu viesť ku kolapsom až smrti!

Napriek tomu, že mnohí si z toho ťažkú hlavu nerobia a maximálne si zanadávajú na pekelné teplo, ľudia z rizikových skupín sú ohrození. "Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a&nbsp;zdravotné komplikácie - zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, či zvracanie. Extrémnym prípadom sú vážne kolapsové stavy, ktoré môžu viesť za určitých podmienok až k&nbsp;prípadným úmrtiam osôb, najmä u&nbsp;rizikových skupín," vysvetľujú meteorológovia.

Piť treba podľa hygienikov v menších dávkach, častejšie a ešte pred pocitom smädu. „Odporúča sa vypiť minimálne dva až štyri decilitre tekutín na desať kilogramov hmotnosti, čo predstavuje približne 1,5 až 3 litre tekutín denne. Toto množstvo sa však zvyšuje u ľudí, ktorí pracujú fyzicky a viac sa potia,“ vysvetľuje hlavná hygienička Tatiana Červeňová. Podľa nej by však ľudia mali obmedzovať nápoje s chinínom, ako tonik, ale aj kávu či alkohol. Tie totiž nielenže nepomôžu so smädom, ale ešte podporia telo vo vylučovaní vody.

Ako dodržiavať pitný režim?

Horúčava bude však zúriť nielen na juhu. Pre 32 okresov vyhlásili meteorológovia druhý stupeň varovania. Teploty tu budú dosahovať 35 až 36 stupňov.

Nemali by ste tiež podceniť riziko úpalu a&nbsp;úžehu. „Pozor na zvýšenú fyzickú námahu. Robievajte si časté prestávky v&nbsp;tieni a&nbsp;v&nbsp;čase medzi desiatou až 16. hodinou obmedzte pobyt vonku a&nbsp;nezdržiavajte sa na slnku. Ak je to možné, fyzicky náročnú aktivitu si v&nbsp;období horúčav plánujte na skoré ranné hodiny, ideálne do siedmej ráno,“ dodáva hlavná hygieničkaTatiana Červeňová.

Ako znížiť riziko úpalu a úžehu?

Dvadsaťdva okresov bude mať výstrahu prvého stupňa, teda teploty okolo 33 až 34 stupňov Celzia.

Bez výstrah bude iba 6 najmä horských okresov na severe Slovenska.

Dnes bude BRUTÁLNE teplo: Pre skoro CELÉ SLOVENSKO platia výstrahy. TU má byť až 38 stupňov!

Súvisiace články

Zvuk "prskoletov" im nedáva spávať: Sliačania sa SŤAŽUJÚ, namiesto oddychu im stúpa tlak

Je voda v trenčianskej nemocnici pre pacientov bezpečná? RÚVZ zverejnil výsledky rozborov

Horúčavy si vyžiadali krutú daň: Záchranári ratovali viac ako 120 ľudí s kolapsom!

SVET ZLOČINU s Juliánou a Karolom: PRENASLEDUJE Mikuláša ČERNÁKA svedomie za hrozné ZLOČINY?