COVID ZABIL dôležité baktérie v našom tele: Vedci zistili, ako znova vyrastú

Je to DOKÁZANÉ! Lepšiu imunitu budeme mať vďaka probiotikám!

JEME málo vlákniny! Čo by sme mali urobiť pre svoje zdravie?

Ľuba Pajtinková

Expert na črevný mikrobióm Martin Haranta hovorí, že ak užívame správne probiotiká, môžeme pomocou nich významne zvýšiť svoju imunitu, pretože 70 – 80 % našich imunitných buniek sídli v&nbsp;hrubom čreve.

„Probiotických baktérií, ktoré môžeme používať sú stovky až tisíce a&nbsp;každá má svoje unikátne vlastnosti . Sú medzi nimi obrovské rozdiely,“ vysvetľuje vedec s&nbsp;tým, že jedna baktéria môže znižovať cholesterol, iná stimulovať imunitu, ďalšia niečo celkom iné. Preto existujú cielené probiotiká, v&nbsp;ktorých sú presne tie baktérie, ktoré majú konkrétny fyziologický efekt, ktorý bol preukázaný na výskume na ľuďoch na určitý problém. Preto treba v&nbsp;lekárni vždy povedať, na čo probiotiká chceme užívať.

Novinkou sú probiotiká na zvýšenie imunity. Ako je to možné? Ľudia si neuvedomujú, že naša najväčšia styčná plocha s&nbsp;vonkajším prostredím je tráviaci trakt, do ktorého prichádzajú zvonku všetky potraviny, ktoré zjeme. „Práve preto je väčšina našej imunity v&nbsp;tráviacom trakte,“ dôvodí Haranta a&nbsp;dodáva, že mikrobióm funguje ako cvičisko pre biele krvinky, ktoré sa učia chrániť nás na baktériách, ktoré prichádzajú s&nbsp;jedlom. Podľa neho je dobré, ak jeme aj mikroorganizmy, s&nbsp;ktorými sme boli evolučne spätí, pretože práve vtedy sa imunita vyvíja optimálne. Takže ak dieťa zje 10 gramov hliny za deň, je to v&nbsp;poriadku.

Niektoré baktérie sú extrémne dobre preskúmané, lebo sa vo svete skúmajú už dlho. Práve jednu z&nbsp;nich slovenskí vedci použili do nového probiotika, ktoré vyvinuli. Je to raritný kmeň, ktorý má ako jeden z mála detailne rozlúštený a popísaný mechanizmus účinku a zároveň je jeho účinok potvrdený v 35 vedeckých a klinických štúdiách na deťoch aj dospelých.

„Táto baktéria robí dve základné veci, keď človeku hrozí črevný infekt, ona pomáha odstrániť patogény, ktoré spôsobujú infekty a&nbsp;nedovolí im rozmnožiť sa. Druhá skvelá vec, ktorú robí, je že dokáže stimulovať biele krvinky v&nbsp;čreve a&nbsp;efekt sa prejaví v&nbsp;pľúcach a&nbsp;dýchacích cestách. A&nbsp;to tak, že sa zvýši aktivita makrofágov a&nbsp;interferónu, ktorý sa podieľa na obrane proti vírusom,“ osvetľuje vedec a&nbsp;odporúča brať probiotikum na zvýšenie imunity preventívne vždy v&nbsp;záťažových obdobiach chrípky alebo pri strese, teda napríklad študenti v&nbsp;skúškovom období.

Covid zabíja dôležité dobré baktérie: Prečo nám to škodí a ako si pomôcť čítajte na ďalšej strane! &gt;&gt;&gt;

V&nbsp;rámci medzinárodného výskumu, ktorého sa zúčastnili aj Slováci, sa zistilo, že flavonoidy, čo nie sú živé baktérie, &nbsp;ale rastlinná látka, dokážu urobiť špecifické zmeny v&nbsp;mikrobióme.

Keď prišiel covid, naši vedci zistili, že zabíja isté skupiny baktérií, ktoré sú extrémne dôležité, ale nedajú sa vyrobiť ako probiotikum. Vtedy si výskumnici uvedomili, že spomínaná medzinárodná štúdia preukázala, že flavonoidy dokážu stimulovať rast presne tých baktérií, ktoré covid zničil. A&nbsp;tak vytvorili &nbsp;produkt s&nbsp;flavonoidmi, ktoré sa správajú ako prebiotikum, teda sú výživou pre dobré baktérie, pritom nemajú žiadne nežiaduce účinky a&nbsp;ľudské telo ich veľmi dobre znáša a&nbsp;dokáže využiť.

Martin Haranta upozorňuje, že Slováci všeobecne jedia oveľa menej vlákniny, ako treba. Ak nejeme veľa zeleniny, mali by sme podľa neho jesť prebiotiká, ktoré majú veľmi dobrý efekt. Osvedčili sa napríklad aj pri chemoterapii, kedy významne znížili negatívne dôsledky tejto náročnej liečby.

Oblasť mikrobiómu sa veľmi rýchlo vyvíja a&nbsp;napreduje a&nbsp;tak sa naši vedci rozhodli posúvať najnovšie poznatky do praxe aj tak, že otvorili Školu mikrobiómu, prostredníctvom ktorej vzdelávajú lekárov a lekárnikov o probiotikách, probiotických kmeňoch a liečení probiotikami. Takáto výučba na Slovensku doposiaľ chýbala.

COVID ZABIL dôležité baktérie v našom tele: Vedci zistili, ako znova vyrastú

Súvisiace články

Slovenka žila PO BOKU Georgea CLOONEYHO: Aha, čo ho naučila!

Zasa je tu DIABLOVA KOMÉTA: Máme sa báť? Minule priniesla smrť Stalina a revolúciu na Kube

ZATMENIE SLNKA v pondelok 8. apríla bude predzvesťou veľkej zmeny

Adriana KMOTRÍKOVÁ: Veľká hádka kvôli oprave vily! Aha, ako kto sa do nej pustil!